李阿姨今年65岁，退休后就被检查出高血压，到如今已经有这七年的
高血压病史
，平时为了维持身体的血压稳定，李阿姨一直坚持服药，但是近日李阿姨在服用降压药之后，效果不似之前那么明显，血压还是有些偏高。由于李阿姨的体质本就差一些，每次血压一升高，李阿姨的身体就会出现很多的不适，这给她的生活了带来了很多困扰。
服用药物也不能很好的
控制血压
，这给李阿姨的心里买下了担忧的种子，为了搞清楚病因，医院检查一下，医院，医生询问了李阿姨的病史，进行了一系列的检查，结果显示李阿姨的血压是正常的，只是短暂性的出现血压升高。
李阿姨感觉到十分的疑惑，为什么服用降压药物后，还会出现血压短暂性升高的情况呢？难道是自己吃的降压药药效不好？经过医生细致的盘问，最后得出的结果是，李阿姨在
服用降压药物的时间
上出现了差池。
什么时候服用降压药最佳？
高血压作为一种慢性病，目前的医疗水平，并没有彻底根治的方法，只能依靠服用降压药来缓解，对于高血压患者来说，患病的时间较长，病情容易反反复复，这给不少患者的生活造成了困扰。
很多患者都知道服用降压药的重要性，但是往往忽视了
服药时间对于药效更加重要
，如果没有掌握正确的服药时间，很有可能导致降压药的药效大打折扣，还会耽误病情，那该如何掌握正确的服用降压药的时间呢，接下来详细为您说一说。
服用降压药的最佳时间，由于个人体质不同，对于血压也要根据自身情况，进行动态血压监测，通过监测和多次测量，总结出出血压最容易升高的时间，一般建议患者
在血压值最高的时候服药
，因为这样能够最大程度的发挥药效，缓解血管压力，能够短时间内达到降低血压的目的。
大多数人的血压都是从凌晨起床睡醒时开始逐渐升高的，尤其是在早晨的
七点到八点左右
，这时候血压值可能达到一个峰值，所以说常规来讲，
降压药要在起床后空腹吃
，因为这时候服药可以有效的避免高血压晨峰的出现，最大程度上达到降低血压的效果。
一般
不建议在晚睡的时候服用降压药物
，由于在睡眠时身体各器官都处于休息状态，血压值一般也会恢复正常，如果经常在晚睡时服用降压药物，很有可能就会抑制血管中血液的流动，造成
心脏的供血不足
，给心脏带来一定的压力，所以说，如果经过观察，再晚睡时血压没有出现升高的情况，一般是不建议服用降压类药物，以免在睡眠时出现身体出现低血压的状况，由于熟睡不能及时发现，造成危险。
服用高血压降压药物，一般
不建议在饭后进行服用
，一方面，饭后服用很有可能影响到药效的发挥，在吃完饭后肠胃会进行对食物进行消化，此时服药很有可能会使药物跟食物残渣一起被消化，不能够很好的发挥药效，对于缓解高血压的效果并不理想。另一方面，由于高血压药物存在一定的
刺激性
，在食物与消化吸收时，很可能影响到消化系统的正常功能，容易刺激到胃肠道黏膜，容易引起肠胃炎。
通常情况下是建议空腹服药或者是在
饭后一个小时之后
进行服药，这样不仅能够最大的发挥药效，而且还能够降低药物对于肠胃的损伤。
对于高血压患者来说，最佳的服药时间还
需要因人而异
，患者要根据自己的身体情况进行合理的监测，判断出身体在什么时候血压值最高，及时的服用药物，不能中途停药，降低血压是一个长期的过程，一旦停药就有可能会导致血压反复升高，血压的不稳定性可能会
诱发心血管疾病
，所以，在日常服用药物的时候，一定要注意检测，根据监测结果来调整药物的剂量和选择用药的时间。
“隐性杀手”高血压要及时预防
我国当代著名的医学医学科学家吴阶平曾经说过，健康不是一切，但没有健康就没有一切，高血压作为一种
慢性病常见
病，对人体危害性大，而且其发病时间不规律，发病时能够引起的并发症众多，临床上只能依靠药物来稳定病情，对于高血压患者来说，想要及时的降低血压，平时的预防也起着关键的作用。
高血压是
以体循环动脉血压收缩压或者舒张压增高
为主。对于有心血管疾病的患者来说，身体长期处于高血压状态下，很有可能就会诱发心脏病变，不仅加重了病情，严重可能还会威胁生命的。患有高血压的人群如果不及时进行干预，也可能会影响寿命，所以说高血压的预防是非常重要的。
高血压作为常见慢性病，深深困扰着无数民众，据统计我国的高血压的发病率几乎占全国总人口的
20%左右，
高血压患者总数位居
世界前列
。由于目前高血压还没有治愈手段，这就不得不引起我们重视。
高血压对人体的危害
不容小觑
。由于高血压是血管壁的压力急剧或者长期的增高，所以会对血管会造成破坏，全身各个器官都有血管，这就导致一旦出现高血压就可能会威胁各个器官，容易导致全身多个器官的血管出现动脉硬化，很容易引起
中风及心肌梗死，
对于严重的患者来说，可能会导致肾衰竭，危及到生命。
由于高血压发病
毫无预兆
，且潜伏期长，一旦发病，就要及时引起重视，及时的进行
药物干预，
以免血压值居高不下，发身体多器官出现并发症，到时候再想医治，恐怕就没那么简单，所以预防高血压的意义是非常大的。
稳定血压怎么做？
如果想要使血压稳定，那么每天就要
养成规律的用药习惯
。很多高血压患者之所以会出现血压反复升高的情况，就是因为平时用药不规律，在血压升高的时候，没有及时的用药，错过了最佳的用药时间，所以说每天养成固定的用药习惯，对于高血压患者来说非常重要，这不仅能够及时的稳定血压，还能够使血压减少波动的频率，降低其他并发症的出现的可能性。
其次，如果想要稳定血压，还要养成
健康生活方式
，平时一定要注意饮食习惯，要以清淡易消化的饮食为主，尽量减少高热量、高脂肪的食物摄入，以免
导致肥胖
，增加血压升高的频率，应多吃新鲜的水果蔬菜，这样能够增强机体代谢能力，降低血压。
此外
生活作息
也会对高血压产生影响。如果患者长期熬夜就会导致新陈代谢紊乱，肾上腺素分泌增加，血压也会有明显波动。所以如果要规避出现高血压的风险，平时一定要有一个
良好的作息习惯
，每天早睡早起，避免熬夜，这样才能减少不良生活习惯对血压的影响
美国总统约翰逊曾经说过，能以良好的心态，看到每件事物向好的一面，这是千金难换的珍宝。虽然高血压反反复复的困扰着很多人，而且目前还无法彻底医治，但要有
一个良好的心态
，高血压并不是不可控制，也不是绝症，只要心态平和，合理的干预，高血压患者也不会影响到正常的生活，所以即使有高血压，也不用太过于忧心，
放松心情，摆正心态
，对于缓解高血压也是非常有帮助的。
高血压的方法除了服用降血压药之外，
适度的体育锻炼
对于预防高血压也有很大的帮助，生命在于运动，平时生活中如果能够多做一些有氧运动，有利于调节身体各部分机能，加强对心脏的锻炼，能够稳定血管，增加血管壁的张力，有助降低高血压。
总结：
高血压的药物治疗具有非常重要的作用，高血压患者平时一定要把握好用药时间，遵照医嘱按时服药，以免因为自身原因导致用药不当而耽误病情，高血压的治疗是一场持久战，合理规律的服用药物才是打赢这场战役的关键。
参考文献
：
不同服药时间对老年高血压患者餐后低血压（PPH）的影响，陈春莲，当代医学，-04-15
谈高血压的服药时间问题，徐南图，心血管病防治知识(科普版)，-04-01
不同服药时间对高血压患者降压效果的影响，林玲，临床合理用药杂志，-08-10