当我们看韩国女团的时候，总是感觉到齐刷刷的大长腿笔直、挺立，在舞台上总是那么光艳动人。
但是，对于很多的东方女性来说，天生大小腿符合审美标准的其实少之又少，大多数东方女性不是小腿外翻，就是大腿脂肪堆积严重显腿粗，离标准的5:3:2的大长腿比例，差距还很大，今天上海丽质形体塑形专家卢九宁就带着审美的态度，跟大家一起弄清楚：直腿、大长腿它究竟美在哪里呢？
腿部审美的标准一般有3个：
1、细
腿细的人跟腿粗的人在形体上比美，就占足了优势，腿细女生，看起来给人亭亭玉立的感觉，站在那里，给人的感觉就唯美，而腿粗的女生，不管她如何漂亮，都没法跟腿细的人比美。
2、长
长是一个相对的词，但是腿部的长度一般都是有一定标准的。国际上，将腿长超过1米2的腿称之为美腿。也就是说，美腿的标准是腿长1米2以上，当然，客观上是可以这么理解。
但是主观上，人的腿部黄金比例其实是5：3:2，大腿长度是5，小腿是3，脚踝到脚后跟是2，这样的腿，走在哪里都是光彩夺目，众星拱月一样的美腿。
3、直
腿部直不直，是美腿的精髓之所在。美腿之所以为美腿，主要就体现在一个“直”上面，如果腿很长，但是很弯，向两侧，或者向内弯曲，变成X型腿或者O型腿，那腿只能是越长反而显得越丑。
美腿的标准，“细、长、直”三要素，缺一不可。如果光细长不直，那么就是X型腿或者O型腿，很多普通女生就是这种腿型，具体原因咱们下面说；细直不长，她也不好看，这样的人就会显得身材短小，即使腿细，依然体现不出女性美；长直不细，相对来说好一点，这样的女生其实现在也有很多，是属于正常现象。
下面具体说说上述的三种腿型的形成原因。
自测是不是腿型不直
第一种：细长不直
细长不直的女生，属于平时生活中最多见的，这类型女生占了女生中一半以上的比重，这样的女生都有一个特点，他们平时的生活习惯不是很好，特别是坐姿、走姿、站姿，一般都存在一定的问题，就是或多或少的比例而已。
要纠正其实也不难。有2种方法可供参考。
①健身矫正
优：适当的锻炼对身体好、消磨时间
劣：很累，而且过度的训练会加速肌肉疲劳、损伤；
矫正时间长，见效慢；
花钱，不一定有效果，健身私教一般收费标准也比较贵，年费一般都是过万块
直腿术矫正
②直腿术矫正
优：短时间之内就能拥有细、长、直的美腿
对身材塑形帮助很大
以后经常能在闺蜜面前秀身材，随便发朋友圈都很赞
术后晒自拍
劣：需要一定的费用，通常在3万左右，要一定的经济基础
有医美经验比较好，纯医美小白接受度不大
第二种：细直不长
第二种情况细、直不长，这类型女生一般都是小个子女生，当然也有稍微高一点的，比如上半身比例比较长，下半身比例比较短。
这2种类型的女生，吸直不长，想在观感上变美变长的方式也是不一样的。
先说第1种：上半身短，下半身也短
这种女生想让腿变长变美有3种方式：
1、平时多运动，特别是腿部拉伸运动
2、穿增高鞋
3、补充人体必须的稀有元素，同时注意平时吃饭营养均衡搭配，不要养成挑食、厌食的坏毛病。这类型女生之所以没长高，其实除了极少数属于天生遗传，大部分都是不好好吃饭或者吃的饭营养不足导致的。
再说第二种：上半身长下半身短
对于上半身长下半身短的女生来说，其实要想在视觉上给人的观感变得高一些，身材比例协调匀称一些，方法还是有的。
怎么显腿长
穿搭，一定是穿搭。合理的穿搭，可以让身材显得好的同时，视觉上，纠正上半身长下半身短的尴尬身材比例。
第三种：长直不细
长直不细的女生，要想拥有看起来细长直的美腿，其实也不难实现。最快速的方式就是腿部抽脂，其次是跑步、健身、瑜伽等不同类型的体育运动，就看你喜欢或者适合哪种类型了。