但只要在喝粥时良好咀嚼，粥的确是一种对胃部非常温和的食物。在咀嚼的过程中能够促进唾液分泌，而唾液中含有丰富的有助消化吸收的唾液淀粉酶，同时含有抑制细菌增殖的成分。同时，咀嚼还能够刺激胃酸分泌，使胃部做好消化吸收的准备。一旦有被牙齿磨得更细碎的食物进入胃中，就能更快地消化吸收，进而减轻胃部负担。因此喝粥时，良好咀嚼也是非常重要的。
内心是个复杂的小世界 里面生存着执着、奸诈、狡猾、幻想、感情、爱情、正义。也许是这样一个复杂的小世界让我们不知所措的生活着。 有人说了解你，就连你自己都不了解自己何来别人可以了解。始终时间是可以慢慢的证明一切。 当内心不再复杂时，我也不会再困惑了。
药酒的禁忌
日本版瑶瑶 冈本果奈美