肺，在五脏中，位置最高。像是一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任。
同时，肺也是机体进行气体交换的场所，只有通过肺的呼吸作用，人们才能吸入新鲜的空气，呼出浊气，以确保生命的正常运转！
43岁的李女士，就是这样的例子，从不抽烟，也不不咳嗽，却查出了肺癌。
李女士平时工作比较忙，所以当她出现肩膀疼痛的时候，依然没去检查。
用她的话说，自己应该是劳累所致的肩周炎，贴点膏药就可以了。
三个月前，李女士单位体检时，查出肺部有异样，医院进行复查。
可李女士刚接手了一个大项目，比较繁忙，再想到自己也不抽烟，肺应该没啥大事，医院复查。
然而，就在李女士项目快要完成时，却突然病倒了，因为胸部疼痛难忍，医院。
本以为是心脏问题，可最后检查发现，确实肺癌，已经到了晚期。
这样的结果，李女士一时间无法接受，医院里。
在接受治疗过程中，李女士才知道，自己忽视了平时身体的信号，一拖再拖，最终才导致了如此严重，都怪自己太粗心，医院检查。
医生再次提醒：身体出现1黑2痛3多，去查查肺1、脸色发黑肺，主一身之皮毛，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。
肺部受损，透气过程不畅，*素会随着肺的作用，沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上，多数的肺癌患者，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
2、手臂肩膀疼痛肺尖部的肺癌，被称为“肺上沟癌”，发生时易导致手臂、肩疼疼痛。
由于肺尖的周边区域许多神经丛，一旦癌细胞开始压迫，或者侵犯臂丛神经，手臂直至小指等区间，就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。
3、胸痛胸痛是肺癌的常见信号，约占肺癌患者的半数以上。
特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。
胸痛常固定于病变部位，早期多呈间歇性隐痛不适。体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧。
因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，应早作相应检查。
4、咳嗽多咳嗽，是呼吸系统疾病最常见的问题，咽炎，支气管炎，肺炎都会引起咳嗽。
但是如长期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃药没有任何的改善。
这是最好是检查一下肺CT，尽早的确诊病因。
5、发烧多肺脏的疾病，都会引起体温的变化，发烧，低烧等不同的症状。
而当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。
如果长时间低热35摄氏度左右，尤其是午后多发，此时要警惕肺部癌变。
6、声音嘶哑多肺癌转移灶压迫喉神经，可使声带麻痹而致声音嘶哑。
由于肺癌的转移灶，在早期即可出现，并转移灶有时可长得比原发灶快。
因此，转移灶的临床表现，可先于原发灶出现。
想要肺部更健康，谨记“6个多”1、多白色食物
多吃白色食物，可润肺，滋养肺部健康。
百合，可润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，可润肺生津、止咳化痰。
莲藕，清热去火、润肺止咳，可很好改善肺热。
荸荠，可清肺化痰，帮助肺部排*，有益肺部健康。
银耳，可滋肺益胃、补气和血、滋阴补气，扶正固本。
2、多硕参桔梗茶
肺，喜润怕燥。所以日常可以喝点养肺润肺的茶水。
玉竹，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。
桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部健康，十分有益。
蒲公英，用其泡水喝，可消炎杀菌，促排*，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉健康。
硕参，可清热解*，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排*。
四者搭配成硕参桔梗茶，日常饮用，润肺排*，消炎止咳，生津利咽，排烟*，是很好的选择。
3、多扩胸运动
身体站直，双脚张开与肩同齐，伸出双手，做扩胸运动。
每日做一次即可，每次坚持10-15分钟。
可通过此项运动，促进肺部的血液循环，排出杂质，提高心肺功能。
4、多抹鼻
两手食指，或右手拇和食指，分别放在鼻两侧搓擦，从睛明穴下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下迎香穴。
作用：鼻与外界直接相通，是肺脏呼吸的通道。
所以，经常抹鼻，可增强鼻对外界的适应力，提高其防御功能，增强肺功能。
另外，感冒或是鼻塞者，可天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。
频率：每日1次，每次上下搓擦下。
5、多补充维C
这一点对于吸烟的人群来说尤为重要。因为在吸烟的过程当中会大大的消耗身体中的维生素C。
一根烟抽完，身体为了消灭掉烟雾里的*素，要调用体内25毫克左右的维生素C，才能完成这份工作。
所以吸烟者，日常补充维生素C既可以抵抗烟*，还可以提高身体免疫力。
6、多深呼吸
方法：肺主气，司呼吸。选择在空气好，环境好的场所，做深呼吸。
次数：每天一次即可。
作用：清气和浊气，在肺内进行交换，吸入清气，排出浊气，对肺脏的健康，有很大影响。
因此，日常做深呼吸，以气养肺，很重要。
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