大量资料已证实，肺癌的病因与吸烟关系极为密切。
研究发现，有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍。
多数人一旦被确诊为肺癌，往往已进入晚期，一方面与吸烟习惯有关，同时，很多人易忽略肺癌的早期症状。
45岁的刘大哥是一位老烟民，家里人劝戒烟好多年了，但刘大哥的烟瘾很难戒掉，经常偷偷的抽烟。
大约2个多月前，刘大哥不管吸烟还是不吸烟，经常的咳嗽，最初以为是感冒，吃了感冒药，一直不好。
直到单位进行体检，检查胸部CT，发现肺部有白影，医院做进一步检查。不幸的是，检查结果正如最初如出一辙，是肺癌，且已进入中晚期阶段。
医生提醒：肺癌并不是悄无声息，一旦咳嗽久治不愈，就要警惕，尤其是吸烟者！
咳嗽，是肺癌患者最早、最常见的信号，只是很多人与感冒、支气管炎等病混淆，易被忽视。
但，对长期吸烟者来说，咳嗽超过3周以上，且久治不愈，警惕可能是肺癌。
除此之外，肺癌“找上门”，身体还会有3种表现：表现一：声音嘶哑
声音嘶哑，一般常见于咽喉炎、感冒、急性支气管炎等疾病，有些人大量吸烟喝酒之后，也会伤及嗓子，这些进过相应对症处理或休息后，可自愈。
但，肺癌引起的嘶哑与之不同，没有咽痛及上呼吸道感染等症。
表现二：痰中带血死
一般来说，痰中带少量血丝或间歇性发生，易被人忽视。
实际上，中年以上出现血痪者，约1/4是肺癌引起的。
所以，久咳不愈，且伴有痰中带血丝，虽然为少量，若持续数周或数月或呈间歇性发作，一定要重视。
表现三：胸痛
约一半以上肺癌患者会出现胸痛，尤其是周围型肺癌。
早期多呈间歇性隐痛不适，若改变体位、深呼吸或咳嗽时，胸痛会加剧。
此外，胸背痛伴有胸闷，可能是发生在肺尖部的癌症有关，建议及早就诊。
肺癌偏爱3类人，做好预防，早发现、早治疗！建议，这3类人群，医院做一次胸部CT。目前，这种方法是最好、最直接筛查肺部病变的方法。
第一类：长期吸烟者
香烟和烟雾中，含有上千种化学物质，其中有50多种致癌物，同时，还有让人上瘾的成分——尼古丁。
吸烟量越大，时间越长，患肺癌的概率也就越大。
长期吸烟，会使体内基因发生突变，增加患癌的发生率。
第二类：长期在无抽烟机做饭的人
无抽烟机的厨房做饭时，经高温加热后，会产生伤肺的成分。
长期接触厨房油烟，也会诱发癌症。
油烟中含有一种被称为“苯并芘”的致癌物，可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。
有研究发现，长期接触高温油烟，其患肺癌的危险性增加了2-3倍。
第三类人：患有肺癌家族史的人
患有肺癌家族史的人，患肺癌的几率较正常人高很多。
此外，有肺结核、患有其它肿瘤的人，也易患肺癌。
预防肺癌，保护肺部，做好一件事！就是戒烟！！！
戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，逐渐会恢复工作。
肺部纤毛，相当于肺的清洁系统，在戒烟一周后，开始再生。
戒烟3个月后，肺部纤毛恢复正常，能有效清除死亡和受损的细胞。同时，支气管组织也开始愈合，大约要经历6-12个月。
保护肺部，谨记：多饮三茶、常动“两处”，肺会越来越好！多饮三茶：1，蒲菊桔梗茶
配方：取蒲公英根2克、菊苣根2克、桔梗1克、玉竹1克制成蒲菊桔梗茶，热水冲泡代茶饮用，有很好清肺、排*的作用。蒲公英，有“天然抗生素”之美誉，有很好的广谱抗菌作用，对口腔炎症、咽喉肿痛有不错的疗效。
菊苣根，有很好的利尿功效，促进体内*素排出，改善血液循环，可增强免疫力。
桔梗，归肺经，有宣肺、祛痰、利咽、排脓等作用，对咳嗽痰多、咽喉肿痛均有疗效。
玉竹，入五脏，为养阴生津之良药，对肺阴虚所致的干咳少痰、咽干舌燥等有一定治疗功效，且有很好的生津止渴，提高免疫力的作用。
四者搭配在一起，适合吸烟者、戒烟期间饮用，可促进*素排出，缓解不适症状。
2，蜂蜜柚子茶
配方：将蜂蜜、柚子搭配在一起，制成代茶饮，每天饮用，有清肺、润肺的作用。柚子，富含维生素C，有助于提高身体免疫力，还有清热去火、止咳化痰的作用。
蜂蜜，非常适合秋冬季节饮用。
二者搭配在一起，有很好的补中润燥、润肺补虚的作用。
3，罗汉果茶
罗汉果，其甜味主要是有“萜配糖体”及少量的果糖，不是葡萄糖。
性寒，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的作用，对肺热或肺燥咳嗽有不错的疗效，还有助于润肠通便。
日常吸烟者、被动吸二手烟的人，每天饮用罗汉果茶，有不错的润喉、清肺的作用。
常动“两处”：1，“九*拔马刀”
右手向上提，朝脑后做圆周运动，用掌心贴于脑后,右腋张开；左手向左方划,反手的手背贴于两肩胛间，左腋紧闭。
继前式，右手放下，反手提起，以手背贴于两肩胛间；同时左手提至脑后。
2，扩胸运动
吸烟者、戒烟者都可以经常做做扩胸运动。扩胸运动时，提倡腹式呼吸法，利于增加肺容量。
两手握拳、伸开双臂，尽量扩张胸部，用腹部带动来呼吸，反复做此动作，每次5-10分钟。
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