80、90后癌症患者不断涌现
遗传和“夫妻”肺癌越来越多
肺癌这么一个高发生率、高死亡率、治疗难度比较大的疾病。在近几年，却有80后、90后的患者不断涌现，而且女性吸烟患者比例升高，有肺癌家族遗传背景和“夫妻”肺癌现象的特殊人群越来越多。
医院肿瘤科副主任
郑振东遗传是有血缘关系，他们互相之间有基因的传承，这个基因在传承过程当中会有突变，变异之后它才容易癌变。一般我们更
大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系，长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍。开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。此外，吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还对周围人群的健康产生不良影响，导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。
包括空气、水、土壤污染。像大气污染，发达国家肺癌的发病率高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油、煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。大气污染与吸烟对肺癌的发病率可能互相促进，起协同作用。城市居民肺癌的发病率比农村高，这可能与城市大气污染和烟尘中含有致癌物质有关。
肺癌是职业癌中最重要的一种。约10%的肺癌患者有环境和职业接触史。现已证明，职业环境致癌物增加肺癌发生率的有：铝制品的副产品、砷、石棉、铬化合物、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯。长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌发病率，空气污染，特别是工业废气均能引发肺癌。
如肺结核、支气管扩张症等患者，支气管上皮在慢性感染过程中可能化生为鳞状上皮致使癌变，但较为少见。
第一就是远离烟草。
第二就是在雾霾或者工业化的环境中我们尽量做好防护，比如带口罩，或者在雾霾天很重的时候减少外出。
第三就是我们正常的饮食和运动。运动是非常重要的，因为它能增强我们身体的新陈代谢能力。
肺癌只是众多的癌症之一，那么其他高发的癌症我们应该怎么预防呢？
1.在正常体重范围内，尽可能瘦一些。
2.每天至少进行中度身体活动（相当于快走）30分钟。
3.少吃高能量食物，特别是高糖、低纤维、高脂肪的加工食物，避免含糖饮料。
4.以植物来源的食物为主，多吃不同种类的蔬果、没有精加工的谷类和豆类食物。
5.适量吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉，少吃火腿、熏肉等加工肉类食物。
6.限制含酒精饮料，若饮酒，男士每天最多两杯，女士最多一杯。
7.少吃过咸食物和盐腌食物，保证每日盐摄入量低于6克。
8.通过膳食满足营养需要，不推荐使用膳食补充剂来预防癌症。
9.孕妇完全用母乳喂养婴儿6个月，然后在继续母乳喂养的同时添加辅食。
10.癌症患者在治疗结束后遵循上述建议。
来源：本文内容转自新北方版权归原作者
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