全国癌症统计数据显示，男性比女性得癌症的概率高出18%，因癌症死亡的概率高出42%。男性癌症死亡者中，一半以上可归因于吸烟、喝酒、晚睡、营养失衡、超重、缺乏体育锻炼和感染，而女性这一数据只有1/3。
有专家指出，相比女性，男性更不愿放弃恶习，也是导致其癌症发病率和死亡率高的重要原因。
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哪些癌症重男轻女
肺癌
肺癌是威胁男性健康和生命的首要元凶。引起肺癌的原因有很多，但相信大多数人都知道，吸烟是造成肺癌的最主要原因之一。长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10-20倍;开始吸烟年龄越早，吸烟年数越长，吸烟量越大，患肺癌的危险性也越大。特别是高危人群——“三个20人群”：即吸烟20年以上的人群、20岁以下就开始吸烟的人群和每天吸烟20支以上的人群。因此，我们应该提倡少吸烟、不吸烟，真正从源头上杜绝疾病的发生。肝癌
肝癌是“癌中之王”，即生存率最低、死亡率最高、治疗效果不好。肝癌多发生于亚洲，而中国就占了近60%，原因是什么呢?答案是肝病三步曲：肝炎——肝硬化——肝癌。中国是一个乙型肝炎高发地区，我们国家大多数的肝癌都是在乙肝肝硬化的基础上发展而来的。病*性肝炎是原发性肝癌诸多致病因素中的最主要原因，尤其是乙肝和丙肝。所以，把如何预防放在第一位才是最重要的，正所谓“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”。肾癌
肾癌是起源于肾实质泌尿小管上皮系统的恶性肿瘤，它的学名全称为肾细胞癌，简称为肾癌。肾癌约占成人恶性肿瘤的2%-3%，男性多于女性，比例约为2：1。肾癌的发病原因不明，可能的原因有：吸烟、肥胖、高血压、射线、遗传等。虽然，肾癌的病因未明，但就已明确的可能因素，我们可以进行预防。戒烟、戒酒、养成良好的卫生习惯、加强体育锻炼、避免肥胖等。大肠癌
大肠癌是消化道比较常见的恶性肿瘤之一，包括结肠癌和直肠癌，这是第三个最常见的癌症。大肠癌也是在男性中普遍存在的癌症。男人进食脂肪和蛋白质类食物通常比女人多，而研究表明，这是导致癌症发生的重要原因之一。胃癌
胃癌的好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。胃癌“青睐”男性的原因，除了吸烟、酗酒之外，还与男性缺乏雌激素的保护有关。
如何预防胃癌的发生呢?胃癌的预防重点在饮食方面。第一，多吃新鲜的蔬菜、水果;第二，不吸烟、不喝酒;第三，按时进食，避免暴饮暴食，进食不宜过快、过烫;第四，少吃或不吃腌制、烟熏和油炸食品;第五，保持进食时心情愉悦。
口腔癌
口腔癌顾名思义，就是发生在口腔的恶性肿瘤，它是头颈部比较常见的恶性肿瘤之一。研究表明，口腔癌是青壮年男性最容易患的癌症，其发病率为女性的10倍。口腔癌常见的病因有：长期嗜好烟酒、个人口腔卫生习惯差、异物长期刺激、黏膜白斑、长期口腔溃疡等。
癌症更加“偏爱”男性同胞显然是事出有因。下面的内容男同胞要注意了02
癌症为什么偏爱男性
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男性不爱“养生”
很多研究都证明，肝癌、胃癌、食道癌的发生都和吸烟有直接关系，中国男性吸烟比例高达58%，难怪癌症这么“偏心”了。其余不健康的生活习惯：酗酒（占比3.1%）、肥胖（占比3.5%）、蔬菜水果摄入不足（占比7.3%）也是导致男性更容易患癌的凶手！02
男性职业与性格
我国男性往往有极大的精神压力。当人们感到有压力或是感知到危险时，身体会释放出肾上腺素等压力荷尔蒙。肾上腺素会让心脏跳动得更快，促进血液流动，进而刺激身体燃烧糖分、脂肪。人体随时处于超负荷状态，极易损伤机体。03
男性更容易出现“C型性格”
C型性格部分特点：长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，但怒气难消。好生闷气，但生气又不对外人宣泄；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。C型性格的人，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞是极易引发癌症的。所以，医学专家以英文Cancer（癌）的第一个字母C为这种性格命名。C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。这就是男性比女性更容易患癌症的原因因此男同胞们得做出改变了03
防癌有6大要点
戒烟戒酒强制些
戒烟戒酒一定要强制，但应注意循序渐进，不要突然将烟酒断掉，否则会对自制力造成很大的冲击，效果往往不佳。
想要吸烟或喝酒时，不妨转移注意力，吃些坚果、水果等零食。平时还要多吃木耳、西兰花、洋葱等蔬菜，控制好脂肪和胆固醇的摄入。
日常饮食丰富些
建议每天吃蔬菜~克，水果~克，其中深色果蔬占一半，例如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘、菠菜、油菜等。
每天摄入谷薯类食物~克，其中全谷和杂豆类50~克，薯类50~克。每日食盐摄入量不要超过6克。
运动锻炼加强些
工作时最好每隔一小时起身站立10分钟左右，避免久坐伤害。每天坚持锻炼，有助于促进新陈代谢，控制体重，维护身心健康。建议根据个人承受能力，每天做30~60分钟的有氧运动，每周2~3次肌肉力量训练或分钟左右中等强度锻炼。作息时间规律些
给自己制订睡眠计划，有助养成规律的作息，例如每晚23点前睡觉，中午补觉半小时。
习惯熬夜的人不妨逐渐将入睡时间提前，直到每天都有7~9小时睡眠。
防病意识提高些
平时应多学习健康知识，对一些常见疾病的症状有所了解。每年做一次全身体检，在癌症还未“成形”前将其揪出来。
遇到困难看开些
压力总是在所难免，不妨在办公桌的醒目位置贴上小纸条，上面写着“没什么大不了”“已经努力了，下次可以做到更好”等积极向上的话。多培养兴趣爱好，比如画画、练字、看书等，转移生活重心；约上三五好友聊聊天、喝喝茶，也是一个减压的好办法。
呼吁各位男性同胞们，维持健康生活习惯保持好的心理状态，多和身边的家人沟通，舒缓生活中的各种压力，不要独自忍受，远离患病风险！版权声明：我们尊重分享，文章、图片均来源自网络，版权归原作者所有。如有异议，请联系本篇作者（或平台客服），我们会及时处理。
生命伴客
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