很多老烟民都被家人朋友念叨，让他们戒烟。吸烟有害健康这句话已经听得耳朵起茧子了，但是医生也听到这样一种说法，爱吸烟的人突然戒烟更容易得肺癌。实话告诉你，并非如此。
说出这种话的人，很多都是被误导了。很多人会在中年开始戒烟，这时很多烟民的烟龄已经超过20年了，身体内的肺部早就已经受到了严重的损伤，恰巧这个时候肺癌正在爆发的边缘。
开始戒烟后没多久，这种长期积累下来的肺癌因素就可能爆发，表现出来给人的感觉就是开始戒烟之后，得肺癌了。但是医生告诉你，就算是你没有在这个时间段戒烟，肺癌照样会找上门，哲学上称之为量变和质变。
有数据显示，每天抽十根烟，患肺癌的几率会提高13倍，抽二十根，提高至20倍，抽40根就会提高至65倍，这样的数字不免令人心惊。而且现如今已知的肺癌死亡人数中有87%都和抽烟有关。想要远离肺癌，就一定要戒烟。
有些烟民因为屡戒屡败，所以干脆放纵自己，每天还是抽烟。还有的觉得自己已经中年了，抽烟也已经抽了很久了，破罐子破摔，想怎么抽就怎么抽。但是医生告诉大家，戒烟什么时候开始都不晚。
在戒烟之后，可能会出现一些异常的戒断反应，就会表现出身体头晕，头疼，还会心情烦躁，口干舌燥。很多人因为自己戒烟的意志不坚定，就会觉得这些表现都是“疾病来袭”的象征，给自己找个台阶下，顺势就复吸了。
这样一次又一次的复吸，只会消磨烟民戒烟的心智，也会让家人对烟民失望。长期吸烟不止会增大烟民的患癌几率，身边的亲人也会因为长期吸入二手烟，增大肺部疾病的患病几率。为了自己和家人，越早戒烟越好。
有研究显示，在35岁前戒烟，效果最好。在这一阶段，身体的免疫力最强，人的意志也最为坚定。戒烟的时间越长，肺部自我恢复的程度越好，患肺癌的几率也就会更小。在戒烟30天后，就会表现出血液流通更加顺畅，肺功能也会有明显的提升。
在戒烟五年后，患肺癌的死亡率就能下降一半，与一般不吸烟的人患肺癌死亡率几乎持平。戒烟十年后，就会肺癌的发病率就已经能够和普通人持平了。所以，爱吸烟的人，不管什么时候戒烟都是好的，但是最合适的戒烟时间还是现在。从当下做起，避免吸烟，别给自己找台阶下。
有些爱吸烟的人也是很想戒烟的，抽烟时确实会有很多的快感，但是抽烟之后也会让人觉得意志消沉，经常咳嗽，能够找到正确的方法戒烟，也是很好的。家人给烟民好的心理鼓励，减少烟民接触香烟，也能够帮助烟民更好的戒烟。
越早知道香烟的危害，就能够更早戒烟，给肺部自我修复的时间越长，降低肺癌发病率。
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