51岁的老柯，早年辍学，外出打工，便学会了抽烟。
这些年来，烟瘾越来越大，尤其是压力大的时候，抽得更勤。
这两年来，老柯明显感觉自己的身体大不如前，经常胸闷、胸痛。
医院，动则千八百块钱，老柯舍不，便自己买点止痛药。
最近一个月，老柯的脸色越来越差，晦暗发黑，整个人看上去很不好。
而这一天，老柯更是胸痛的厉害，小儿子知道后医院。
却不料，最终检查确诊了肺癌，已经到了中期，情况十分不乐观。
老柯得知是癌，便不想治了，白白花钱，不想人财两空.....
可是，老柯的小儿子不同意，哭喊着硬是给老何办理了入院手续。
在医院后期间，老柯才知道，原来肺癌不只是咳嗽、咳血，自己的胸痛早有苗头，却从来没在意，也没往这方面想，才错过了最佳时机。
很多人，对于肺癌症状的理解，和老柯一样，都是咳血、咳嗽等，然而，肺癌的发生，与诸多因素有关，症状也有许多，十分容易被忽视。
一旦身体出现1黑2痛3多，去查肺
1、脸色发黑
肺，主一身之皮毛。
肺部受损，透气过程不畅，*素会随着肺的作用，沉积到皮肤上。
久而久之，会使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上，多数的肺癌的人，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
2、胸痛
胸痛是肺癌的常见信号，约占肺癌者的半数以上。
特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。
因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧，应早作相应检查。
3、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位癌变，肿瘤不断增大，会压迫周围胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
4、咳嗽多
如长期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃药没有任何的改善，尽早检查确诊病因。
5、发烧多
当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。
如发烧增多，最好彻底检查一下。
6、消瘦多
肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。
如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。
生活中，养护肺，这样做：
1、戒香烟
养肺，最重要的一点，就是戒烟，越早越好。
如果，实在无法戒烟，那么，也要尽量减少吸入香烟的“*气”。
烟民每天要尽量少抽一点香烟，人体每天最多能承受3支香烟，切记。
除了减少主动吸烟，还要远离二手、三手烟，以此来减少烟*吸入量。
2、饮茶水
肺，喜润恶燥，多饮茶，可滋润肺部，亦可促进排*。
尤其是吸烟的人，多喝茶水，还有助于缓解咽喉不适，助力健康。
白天，两餐之间，用一些润肺排*小植物泡水，对于肺部健康，十分有益。
自己动手，用白乳草、玉竹、桔梗、菊苣，搭配做成白乳草桔梗茶，热水冲泡代茶饮，润肺、宣肺、生津、止咳、排*，对肺部健康，大有益处。
白乳草，俗称婆婆丁，随处可见，药食两用，被称为“排*草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排*，还可对抗炎症，改善咽喉不适。
玉竹，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
菊苣泡水，可清热解*，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排*。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排*，是养肺润肺不错的选择。
3、多吃白
五色养五脏，白色入肺。
多吃白色食物，可滋润肺部。
百合，润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，润肺生津、止咳化痰。
银耳，滋肺补气和血、滋阴补气，扶正固本。
白萝卜，略带辛辣味，清热化痰，缓解咳嗽、咽喉不适。
4、莫悲伤
情绪，对于肺部健康，影响巨大。
“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
所以，生活中，要注意尽量避免悲伤的情绪，经常保持欢笑愉快的心情。
经常大笑能使肺扩张，肺活量增大，使呼吸更通畅，有助于清理呼吸道。
5、深呼吸
深呼吸，以“气”养肺，尤为重要。
上午7点-9点，找空气清新之地，练习腹式呼吸。
多练习，吐故纳新，排浊，强健肺功能，大有益处。
每一次吸气，都将小腹鼓起，每一次呼气，小腹都要内收，可调养肺功能。
6、勤运动
运动可增强肺活量，提升肺部机能。
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
经常慢跑，能保持和增强肺泡弹性，延缓呼吸功能的衰老。
此外，慢跑还能使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，有益心肺健康。
游泳，可改善心肺功能，增强肺活量。骑自行车，有利于促进血液循环，加强心肺功能。
7、常按揉
按揉穴位，可疏通经络，调养肺气。
中府，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
经常按揉中府，可补益肺气，保护肺部健康，减少疾病。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
此外，肺不舒服的时候，可用大拇指，用力按揉眉间，即印堂。
如此一来，能调整肺气，一般按20分钟症状可帮助缓解不适。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
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告诫家人！每天一点点就能溶掉血栓，冲走体内杂质和*物，切勿忽视
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经常放屁的人，基本都是3个疾病的信号！你自己可能没发现，切勿忽视！
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这些年来，烟瘾越来越大，尤其是压力大的时候，抽得更勤。
这两年来，老柯明显感觉自己的身体大不如前，经常胸闷、胸痛。
医院，动则千八百块钱，老柯舍不，便自己买点止痛药。
最近一个月，老柯的脸色越来越差，晦暗发黑，整个人看上去很不好。
而这一天，老柯更是胸痛的厉害，小儿子知道后医院。
却不料，最终检查确诊了肺癌，已经到了中期，情况十分不乐观。
老柯得知是癌，便不想治了，白白花钱，不想人财两空.....
可是，老柯的小儿子不同意，哭喊着硬是给老何办理了入院手续。
在医院后期间，老柯才知道，原来肺癌不只是咳嗽、咳血，自己的胸痛早有苗头，却从来没在意，也没往这方面想，才错过了最佳时机。
很多人，对于肺癌症状的理解，和老柯一样，都是咳血、咳嗽等，然而，肺癌的发生，与诸多因素有关，症状也有许多，十分容易被忽视。
一旦身体出现1黑2痛3多，去查肺
1、脸色发黑
肺，主一身之皮毛。
肺部受损，透气过程不畅，*素会随着肺的作用，沉积到皮肤上。
久而久之，会使肤色看起来没有光泽、晦暗、明显带有浮层般的锈色。
临床上，多数的肺癌的人，都会出现面色发黑，无光泽的表现。
2、胸痛
胸痛是肺癌的常见信号，约占肺癌者的半数以上。
特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。
因此，凡不明原因而出现固定部位的胸痛，体位改变、深呼吸和咳嗽时可使之加剧，应早作相应检查。
3、肩痛
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位癌变，肿瘤不断增大，会压迫周围胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症状。
4、咳嗽多
如长期的咳嗽，干咳，刺痛的咳嗽等，或是吃药没有任何的改善，尽早检查确诊病因。
5、发烧多
当肺脏的肿瘤合并气管阻塞、肺炎等疾病时，就会引起反复的发烧。
如发烧增多，最好彻底检查一下。
6、消瘦多
肺癌的发生，也会导致体重快速下降，异常消瘦。
如果，短期内，无缘无故消瘦10公斤以上，及时检查，切莫忽视。
生活中，养护肺，这样做：
1、戒香烟
养肺，最重要的一点，就是戒烟，越早越好。
如果，实在无法戒烟，那么，也要尽量减少吸入香烟的“*气”。
烟民每天要尽量少抽一点香烟，人体每天最多能承受3支香烟，切记。
除了减少主动吸烟，还要远离二手、三手烟，以此来减少烟*吸入量。
2、饮茶水
肺，喜润恶燥，多饮茶，可滋润肺部，亦可促进排*。
尤其是吸烟的人，多喝茶水，还有助于缓解咽喉不适，助力健康。
白天，两餐之间，用一些润肺排*小植物泡水，对于肺部健康，十分有益。
自己动手，用白乳草、玉竹、桔梗、菊苣，搭配做成白乳草桔梗茶，热水冲泡代茶饮，润肺、宣肺、生津、止咳、排*，对肺部健康，大有益处。
白乳草，俗称婆婆丁，随处可见，药食两用，被称为“排*草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排*，还可对抗炎症，改善咽喉不适。
玉竹，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。
菊苣泡水，可清热解*，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排*。
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排*，是养肺润肺不错的选择。
3、多吃白
五色养五脏，白色入肺。
多吃白色食物，可滋润肺部。
百合，润肺止咳，增强身体免疫力。
雪梨，汁多甘甜，润肺生津、止咳化痰。
银耳，滋肺补气和血、滋阴补气，扶正固本。
白萝卜，略带辛辣味，清热化痰，缓解咳嗽、咽喉不适。
4、莫悲伤
情绪，对于肺部健康，影响巨大。
“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。
过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。
所以，生活中，要注意尽量避免悲伤的情绪，经常保持欢笑愉快的心情。
经常大笑能使肺扩张，肺活量增大，使呼吸更通畅，有助于清理呼吸道。
5、深呼吸
深呼吸，以“气”养肺，尤为重要。
上午7点-9点，找空气清新之地，练习腹式呼吸。
多练习，吐故纳新，排浊，强健肺功能，大有益处。
每一次吸气，都将小腹鼓起，每一次呼气，小腹都要内收，可调养肺功能。
6、勤运动
运动可增强肺活量，提升肺部机能。
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。
每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
经常慢跑，能保持和增强肺泡弹性，延缓呼吸功能的衰老。
此外，慢跑还能使肺脏内气体交换充分，血液中氧气含量高，有益心肺健康。
游泳，可改善心肺功能，增强肺活量。骑自行车，有利于促进血液循环，加强心肺功能。
7、常按揉
按揉穴位，可疏通经络，调养肺气。
中府，是肺经气血直接输注的地方，调气最好，可补益肺气。
经常按揉中府，可补益肺气，保护肺部健康，减少疾病。
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。
此外，肺不舒服的时候，可用大拇指，用力按揉眉间，即印堂。
如此一来，能调整肺气，一般按20分钟症状可帮助缓解不适。
图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！
劝告大家：一旦确诊“高血压”，不想”脑出血“，高血压要远离这三种食物，再馋也要忍住
告诫家人！睡觉时出现3个异常，多半是血糖已经很高了，要重视，尽快降糖，切勿忽视
告诫家人！每天一点点就能溶掉血栓，冲走体内杂质和*物，切勿忽视
告诫家人！去劝告大家！女子喝农药去世前录视频称遭人性侵，警方：嫌犯已被批捕
喝奶茶时，这“4种”奶茶不要再碰，店员看见把你当老板朋友
经常放屁的人，基本都是3个疾病的信号！你自己可能没发现，切勿忽视！
提醒大家！核桃什么时间吃最好？医生：吃对是“长寿丹”，吃错是“催命符”，切勿忽视
告诫家人！一声惊雷：糖尿病万万不可多碰这些零食，贪吃一口，血糖飙升，并发症就来了
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