我们经常去看中医的时候，大多人听到的回答普遍是“脾气太大，肝火旺盛，脾胃虚”但是，好多人却不懂这是什么意思，什么原因引起的肝火旺，小编给大家整理一下，分享给大家：
肝火旺，易失眠肝火旺，还会导致失眠，甚至是半夜惊醒，尤其是凌晨1点左右。
《病因脉治》记载，肝火不得卧，指肝火侵扰，所致的失眠。
肝藏*，肝火旺，则神不守舍，症见夜卧不宁，善惊。
所以，经常失眠，尤其是半夜容易惊醒，爱做梦的人，一定不要忽视了肝火。
肝火旺，长痘痘生活中，有很多肝火旺的人，会经常长痘痘。
一方面，肝火旺，会导致体内湿热重，出现痘痘，并且，火往上走，当火气上到头面，由于头面没有排*出口，只好从皮肤里排泄，加剧痘痘问题。
另一方面，肝脏本身是人体的解*排*器官，一旦肝火过旺，便会影响肝脏功能，会导致身体排*不畅，也会加剧痘痘的发生。
所以，肝火旺的人，也会长痘痘，这一点，一定要注意，不要光想着外部祛痘，还是内部去去火。
肝火旺，口干口苦很多人，早上起床后，会感觉嘴里发苦，还口干，甚至张开嘴巴，还有一股“异味儿”飘出......
如果，这种情况，在刷牙漱口后，没有得到改善的话，那么，要小心是肝火旺了。
口苦，是胆气上溢的，而口干，则是因肝火耗损津液造成，同时，肝火旺，还会导致口臭的出现。
肝火旺，常吃这4种食物，迅速降肝火1.多喝养肝茶
肝火旺会导致肝脏长期处于亚健康状态，肝的虚弱主要是体内所含微量元素硒的缺少。据研究调查，我国肝脏不好的人体内所含硒元素的量仅为常人的三分之一，所以我们平时可以注重硒元素的摄入，补硒可以饮用蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。
2.芹菜粥
新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水，如常法煮粥，即可。
医学认为，芹菜，味辛、甘，性凉，有清热平肝，健胃降压的功效。
所以，用芹菜煮粥，也可以帮助平肝清热、泄肝火。
3.多吃梨
秋季，也是吃梨的好时节，并且，多吃点梨，也有助于清热降火。
梨，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥的功效，是一种很好的清火水。
肝火大的人，每天吃1-2个梨，可有效缓解口臭，头痛，便秘，眼干等不适症状。
4.多吃西兰花
西兰花，也是常见的食物，同样有益于肝脏健康。
研究表明，西兰花，可以预防肝癌、脂肪肝。并且，西兰花中富含萝卜硫素，是一种抗氧化性极高的植物化学成分，可以增强肝脏的解*能力。
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