今天这篇文章，如何去痘痘主要分三部分的内容
第一：给大家分享长痘痘的病因，重点就在于看脸。通过脸部痘痘发生的位置来看自己的身体健康反射情况
第二：分享怎么样通过改善生活方式来调整我们的身体健康状况以及最终调整痘痘的发生
第三：分享做祛痘液的方法，有效祛痘以及去痘印，一招恢复平滑肌
今天我与大家分享的这个主题是通常会困扰我们广大女性最常见的一个问题，就是总长痘该怎么办？
现在长痘痘好像不是小姑娘的专利了。那么有一些女性呢，每到月经之前可能会长痘痘，有一些在排卵期长痘痘，甚至有很多女性生了孩子了也经常说我都40多岁了，怎么还长痘痘啊？所以这个痘痘的可能跨越度也非常的大，出现在我们不同的女性当中。
那么在我的观点当中呢，所有皮肤问题可能都是你身体的一个信号，不同年龄段的女性为什么同时都会出现痘痘呢？也可能跟我们女性神秘的一个器官有关系，那就是卵巢。
实际上呢，在现代医学上研究表明:我们女性的痘痘，他虽然说表面上是皮肤的问题，是因为皮脂过多导致毛孔栓塞而出现的一个炎症性的疾病.但是实际上为什么导致这个毛孔栓塞了皮质醇过多?那么主要还是跟女性的内分泌有关系。
之前甘甘社群有分享，我们谈到我们女性的卵巢分泌大量的雌孕激素，这些美丽激素分分钟都在作用在我们全身的器官上，包括我们的皮肤。尤其是我们女性雌激素当中的雌二醇这个激素可以抑制我们下丘脑分泌的一些皮脂，而女性的当中卵巢也会分泌少量的雄激素，而这个雄激素就是我们说的调皮的孩子，经常可能会出来捣乱给我们惹一点事情，那么毛囊炎痘痘主要就是因为他引起的。如果我们的卵巢功能不好，我们的雄激素被动分泌增加，那么就会导致皮脂分泌过多。皮脂分泌过多、堵塞毛孔就会产生痘痘这些困扰我们的问题。
那么女性在青春期的时候，因为卵巢发育的还没有完善，所以我们的睾酮和我们的雌二醇的比值可能出现了一个波动，那么这个时候呢，内分泌紊乱，我们就容易长痘痘，所以我们称之为青春期的困扰。
长大了，卵巢功能分泌良好了，那么，这些困扰就渐渐的消失了。
那么，女性月经前为什么容易长痘呢？
其实跟刚才的原理是一样的，女性的卵巢在不同的周期会分泌不同的激素，当你内分泌紊乱，阴阳失调的时候，我们的这个内分泌出了问题，那么你经前或者排卵期就会出现一些痘痘。
那么有一些女性在生完孩子了，甚至四十几岁了，说我已经老了，为什么还要长痘痘呢？这不是小孩儿的专利吗？
其实不是的，那么，因为我们卵巢的功能衰竭，我们的雌激素被动性的减少，雄激素相对性的增高，当再结合身体内我们可能会产生的某些脏器的湿热、瘀*，这些一结合在内，就会产生某些特定部位固定的痘痘。
身体所有的问题，其实在我们表面上都可以找到一个蛛丝马迹。其中痘痘就是这样的，把我们身体各个脏腑的问题都可以完全的反映到。如果现在你不是年轻的小姑娘，不是正常的月经前后的偶尔的几粒小痘痘爆出来的，而是长期困扰你，比较长久的，也就是我们说的病理性的痘痘，那么有可能你的身体就出了问题。
那么今天呢，我就把我自己学习到的一些经验跟大家分享一下，看看能不能通过照镜子就来给自己初步诊断一下自己的身体究竟哪里出了问题？
1.额头长痘痘：可能就是有肺热或者是大肠有热
女性的额头如果说你总是反反复复的长痘痘，那么可能就是有肺热或者是大肠有热。那我们可以看一下是不是有的时候我们容易感冒容易咳嗽，甚至有些女性可能晚上咳嗽比较多？
另外呢，可以观察观察我们的大便，有些女性是不是大便比较黏，是不是有便秘或者不畅的情况？之前听过一个案列就是：有一个女孩，虽然年纪也不是很大，很年轻，但是呢，她总是额头上反反复的长痘痘。已经过了青春期了，后来就发现她有一个特别严重的问题，就是她晚上的时候总是有夜咳。
她其实很虚，但是这个夜咳呢每到一定的季节就会发作，他觉得跟这个没有关系，但是找中医号脉一看，就是一个典型的肺热。后来她用了一点点小的中药调养，调养了大概一个月左右，她不仅夜咳没了，脸上的痘痘也没了，所以也许你脸上的痘痘就能够侧面反映你脏腑的问题。
2.发际线两侧鬓角位置长痘痘：一般提升内分泌失调
大概呢就是我们发际线沿着我们头发跟脸这个交界的地方，尤其是上面这个位置上，两侧这个发迹的交际线，这两侧如果是长痘痘，一般都提示我们女性内分泌可能有一点失调。
我们可以观察一下我们的月经，是不是这段时间月经是不是不规律了？周期不规律或者量或多或少，或者是延迟或者是颜色是不是有点深？跟我们的内分泌息息相关。也有可能，我们的甲状腺出了问题，或者其他的激素值出了问题。一般情况下提示的都是女性的内分泌。
3.眉心位置长痘痘：心火旺盛
那么另外呢，我们在接着往下看，这个眉心这个位置啊，我们展示板也画的非常清晰，也就是我们两个眉毛中间这个眉心这个位置，眉心这个位置代表我们的心，我们人类的心的反射区就在这里。如果这个地方长痘痘的呢，真的是心火旺盛。前一段时间，有一个老师，家里出了一点事情，特别着急，着了一股星火，口舌生疮，舌头也烂了，也溃疡了，然后眉心这个地方就起了一个特别大的大红疖子。这个眉心长痘痘一般都是心火亢盛，那这个时候，我们呢，其实特别简单，吃一点莲子啊百合呀，就可以泻一下心火。
4.眉毛两侧长痘痘：警惕胆囊出问题
看眉尾的位置，就是我们太阳穴的位置，两侧太阳穴的位置，这个位置呢，如果经常长痘痘，你就一定要警惕你的胆囊是不是出问题了。原来有一个伙伴大概是四十几岁，他就好几年了，两个太阳穴里面长痘痘。后来建议他有时间的时候做个体检看看胆囊怎么样。果然在一个非常灵敏的B超监测下，发现他有一些慢性的胆囊炎，甚至有一些轻微的胆囊的息肉，所以这两个太阳穴这个位置长痘痘呢，反应的就是我们人体当中的胆囊这个位置。那么大家，如果这个地方有长痘的时候，一定要小心谨慎，我们的胆囊出问题了，那么胆汁代谢排*失畅的时候呢太阳穴就会长痘痘。
那我们接下来看颧骨（眼睛下面一点点)长痘痘-提示跟肝有关系
这个位置其实很少长痘，但是呢，如果这个位置长痘了，一般的情况下都是跟肝有关系，肝淤热*。这个上面这个颧骨这个位置呢，长痘的人其实是不多的，那么容易长斑，但是呢也有少数的人在这个位置长痘。那么长痘呢，一般都是比如说爱生气呀爱发脾气呀，那么肝热呀口苦啊等等有这种症状的人都会这个颧骨上长痘痘。
5.颧骨的正下面长痘痘：年轻一点的基本上都是脾胃功能失调
那么，我们接着再往下来看，这个面部分的特别的细，实际上呢，这个颧骨的正下面这个位置，就正面的就是我们脸上画的这个位置，这个条状的这个位置呢。这个位置长痘痘，其实挺多的，尤其是一些男孩子，现在在社会上特别容易长痘痘。两颊这个位置主要是跟脾胃有关系，男性尤其是小男孩儿，小女孩儿，在这边长的，年轻一点的基本上都是脾胃功能失调
另外呢，如果年龄特别大的女性，特别瘦的啊，然后脸上呢虽然瘦，但是皮肤特别的粗糙，这个位置长痘痘或者是大便特别干结的，可能跟阴虚火旺肝肾亏虚有关系，还有两边的位置就是在我们这个侧面的脸颊接近耳朵，还有鬓角，这个这两侧的位置，如果这两侧长痘儿呢，我们分的更细了。如果说左侧的这边脸，如果是长痘痘，可能提示我们的肝不好了，我们的肝有肝热有瘀*。那么如果右侧这个位置长痘痘呢，那么就提示可能我们是肺热有肺*在里面。
6.鼻翼以及鼻唇沟两侧长痘痘：提示肺胃有火有热*
那么接下来，我们可以再看看，包括我们的鼻翼以及我们这个鼻唇沟这两侧，如果经常长痘痘的话，那么就提示我们肺胃有火有热*。一般情况下，它是同时出现的，既有肺热，也有胃热，还有胃火的可能性。那么有时候，这个人也许口腔中会有异味，甚至有点口臭。
7.上唇和鼻子中间的区域长痘：警惕内分泌或卵巢疾病
我们接下来看展板上面就是我们上唇和鼻子中间的这个区域经常有女性呢在这个区域，反反复复的长痘，那这个时候，你真的要警惕了。这个上唇这个皮肤这个区域长痘呢，多数可能你有卵巢的疾病和内分泌失调的问题。那么以前有一些伙伴有卵巢囊肿或者是巧克力囊肿的情况下，她真的这个地方，这个区域特别容易反复出现痘痘。一般情况下，它不会大面积的长一些痘痘，他一般都是一粒两粒，但是个头都比较大，比较红，甚至比较疼，所以你要小心警惕内分泌或者是卵巢的问题。这个问题呢，检查也非常的容易，我们可以做一个简单的超声就可以测出来他的问题。
8.嘴角长痘：一般提示脾胃功能失调
那么，我们再看看嘴角，我们就沿着嘴来讲，接下来，我们两侧这个嘴角起一些小痘痘或者是这个区域甚至有一些人经常烂嘴的，一般都提示是脾胃功能失调。一般情况下都是胃特别的不好，然后同时呢可能会有一些便秘，甚至呢，还会有一些大便交替的出现。有人拉肚子有人大便干结、不爽。
9.下巴长痘：警惕妇科问题
下巴长痘，那么最主要的是看看我们女性健康有很多年纪大的女性，生完孩子的女性占的非常多的比例，痘痘的比例是在下巴。我们经常都可以看到有很多女的特别漂亮，但是呢就不能看下巴，你把下巴露出来以后真的是像是烂了一样。我们讲的皮肤呢，凹凸不平的，那么，尤其是对于一些产后的女性，30几岁40几岁的女性，这个地方出现的特别明显。这个下巴这个位置上就是我们女性的下焦，也就是盆腔，也就是我们的妇科。
我们讲了我们的妇科，我们的子宫卵巢附件输卵管全部都在这个位置来体现。这个位置呢，我们所有的女性妇科的问题，盆腔的问题可能都会在这体现。
我跟大家比一下嘴角往下两条线真的像哨兵一样，一个两个三个四个密密麻麻的，排了一溜小痘痘、小痤疮。这个位置就是直接反应我们女性输卵管的位置，很多女孩这个位置长痘痘有可能就有输卵管的炎症，有可能就影响到我们的生育。而整个下巴这一个区域呢，就是我们的妇科，我们的盆腔问题。有很多女性有慢性盆腔炎或者是有阴道炎的女性都会在整个这个下巴上反复的起痘痘，而且无论你怎么样敷面膜，无论你怎么样去美容院，只要你的内部疾病没有调理好，炎症没有消除，她的痘痘永远都在不停的长，你就会天天战痘，天天抗痘。
10.下颌线长痘痘：可能淋巴排*不太好
除了这些之外呢，我们展板上有的，那么还有就是有一个位置需要你严格的警惕。就是很多女性在耳朵后面大概可以看一下我用手这样画下来，大概是脖子这个位置，也有一些女性是这样下来的，在脖子上经常在脖子上或者是这样的一个走形，沿着我们的下颌骨，我们下颌骨这样的走，在这个下面。正面这么看的时候呢，好像皮肤还可以，可是这样一仰起头，却发现下面全都是密密麻麻的一些硬疖一些痘痘。如果长这些硬疖痘痘不太容易消下去的，你一定要警惕了，可能是我们的淋巴排*不好了。主要是淋巴排*，你一定要警惕这个，因为现在我们人体中的*素特别多，如果淋巴排*不好的话，我们整个全身的淋巴系统都会受阻，都会受损。而这些*素呢，顺着淋巴会输布于我们的全身对我们全身的健康都会有一些影响，所以大家如果这个位置长痘痘的话，一定要警惕，尽快的调理。
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刚才我们讲了一下，看脸识痘痘
那么通过痘痘，我们就分析到了我们身体究竟出了哪些问题。
那么，接下来呢，我就教大家如何精准的抗痘，把这些痘痘调理好，如何把身体调理到健康的状态。对于调理痘痘来说呢，我认为一定首先要从生活开始
首先我们要改善我们的生活方式和方法，那么，我认为调理痘痘的
第一好的方法是：就是睡觉
睡美人睡美人，美人真的是睡出来的。为什么？其实在我们以前已经说了。道理非常的简单，如果说我们不睡觉，那么我们的脏腑得不到充分的休息，那么就会产生很多的*素，就会功能失调。
尤其是我们熬夜晚上11点钟还不睡觉，因为晚上11点到一点是肝胆经循行和工作的时间段，那么这个时间段呢，如果你不给肝胆很好的运行和休息，你还在加班，你还在超负荷的工作，那么对于我们肝胆就是一种损伤。
而我们知道，我们的肝胆是全身的排*工厂，是我们的化工厂。我们全身的*素都要需要这两个脏腑来排泄，如果我们的肝胆排泄*素不通畅，导致这些*素输布于全身。*素停留在哪个脏腑哪个脏腑可能就出了问题，那么就可能在我们的脸上侧面的长出痘痘来反映出这个问题，所以晚上睡觉，早睡眠好睡眠一定是调理改善痘的第一要务。
第二个最好的调理痘方式：就是快乐治痘，保持心情愉快。
其实呢，从我们的中医角度上来讲，我们的痘痘与肝经的疏泄是有密切的关系的。我们都知道，生气、不快乐、压力大、紧张都是可以导致我们肝淤的，对我们的肝脏负担都非常的重。而且可以刺激我们的大脑过度分泌某些激素，刺激皮质醇的增加，都会导致痘痘的增加，也会导致肝胆排*不畅，所以快乐也是改善痘的最佳治疗方式。
第三：我为大家推荐的那莫过于就是吃了。
那么调理痘痘这一块呢，我们都知道，所有的皮肤病对于我们来说，都要管住嘴。那么对于一些饮食呢，我要求脸上有痘痘的，无论你之前是怎么样，但是最起码在长痘的这段时间，一定要低脂低糖低油，还有低辣饮食。因为我们都知道，无论是辣椒也好，还有油炸油腻或者是含糖量比较高的食物，都是我们中医所说的痰湿。而痘痘最基本的病因在中医的角度上就是湿、热、瘀、*。那么在这些食物的刺激下呢，就会加重这些痘痘，所以脸上长痘的时候呢，一定饮食要尽量清淡、健康，一些油炸油腻重口味的食物，尽量少吃。那么如果说你通过饮食、生活方式、心情和睡眠的调节还没有达到理想的状态，或者是我们的这个*素积累的比较严重，我分享给大家一些用非常柔和的安全的小草药，一些药食同源的小方子来给大家调理改善这个痘痘。
（医院找中医号脉确认病因之后再按对应的方子进行调理）
首先我们讲额头长痘痘，就是大概整个这个额头这个地方。一般反映的呢都是我们可能是有肺热也可能是大肠经有热了，就是刚才我说的是不是有咳嗽啊或者是大便有没有粘结干结的？那么这个时候呢，我们可以做一个汤去喝，这个水里面呢我们可以用养生壶来煎，非常的简单。我们可以用枇杷的叶子，枇杷叶30克桑叶30克桑白皮30克桔梗8克，我们就用这个小方子，我们煮一壶。那么我们去尝一尝，这个味道呢也不难喝，如果是大家有一些消化系统有问题的口有异味的，我们可以再加上9克的陈皮。
另外呢，如果说这段时间你上火特别重，我们的额头上的这个痘痘呢，比较红比较肿，而且呢会有一些白色的脓头的时候呢，这个时候，你可以加一些霜花，也就是我们说的金银花可以加9克金银花加15克的连翘，这样的话，效果也会非常的好，大家可以喝一段时间这个水。但是这个如果加了霜花和连翘的这个水就稍稍有点凉，在月经期的时候，我们不要喝，有痛经的女孩呢，也要少喝，那么对抑制痘痘都非常的有效。
再一个呢，我们接下来讲一下这个下巴有痘痘的时候，我们要怎么样去调理改善？那么下巴有痘呢，多数呢我们认为，可能盆腔，女性的盆腔有问题了，要不就是我们子宫中可能有淤血。那么这个淤血太久了就可以化热，化成热*反应在我们下巴中。也有可能我们盆腔中有一些慢性的迁延不愈的炎症反复长期刺激我们宫腔，那么这个时候也有可能反映在我们的下巴上。
那么两侧这块儿呢是我们的输卵管的位置有可能输卵管有慢性的炎症，那我们怎么样区分是有淤血了还是有炎症呢？这个盆腔的痘痘怎么样区分？其实也非常的好区分。
第一呢，如果说你这个下巴的痘痘，颜色是比较暗的，颜色没有那么的鲜红，是一个暗红色，甚至呢有点发褐色发咖啡色，比较黑，那么按起来呢，可能是比较硬，那么一般情况下，在皮肤的里面，不是特别于高出皮肤，那么尤其是暗疮，不容易挤出来的闭合性的痤疮，那么不容易好，反反复复的，那么这种情况下，有可能就是你盆腔当中或者子宫内可能是有淤血了，这个淤血化了热*，导致的。
像这个是比较严重了的，在里边淤堵久了
对于这样的女性，我首先推荐用济爱排*，而且用起来也非常方便，每个月只需要三次，由阴道放置进去就不用管了，也不会影响你日常的生活，就像我们定期来大姨妈排*一样的，就跟每一周洗洗头无多大区别
那么济爱呢是纯植物中草药配方，距今已经有年的历史了，也经过了多年的临床认证，以前是叫妇清丸，后来改名叫济爱妇清丸。同时也是一款双专利产品，所以大家尽可放心，包括我自己也是第三个年头在用了。它里面的中草药功效，在《医宗金鉴》《本草纲目》《名医别录》《本草汇言》《神农本草经》《药性论》《滇南本草》《唐本草》等古代著名医学名著中，均有记载与注解！
济爱的排*原理呢是通过阴道把丸子塞到后穹隆位置！温和蒸煮刺激经络，十味中药相辅相成，下阴排*！能有效把宫腔内脱落坏死之上皮组织、瘀血、病菌排出，且对宫腔卵巢滋生的肌瘤、囊肿、息肉层层剥落，使有害组织与宫腔卵巢内壁连接面逐渐萎缩，最终脱落，排出体外！通过下阴*素排净，使脏腑远离*素侵害，同时将因为以上*素引起的痘痘、色斑、皱纹、衰老、月经、妇科等疑难改善。有需要详细了解济爱的伙伴也可以私信留言详细了解
这个排出来的是相对来说淤堵的比较厉害的，就像黑煤炭一样的
所以，我国医学上也流传着这样的一句话，给您的子宫洗洗澡吧
这个大家也可以参考陈海云教授的视频讲座，我把链接发进来，大家自己去看，建议一定要看，也就一个多小时的时间。
认识自己关爱自己，权威专家“陈海云”讲生殖健康