相信很多年轻人都有过“战痘”经历，一提到青春痘就想起自己那满脸“青春绽放”的年代。但现在，有人说青春痘已经变得不那么“青春”了。因为近来经常有病人问我：为什么我都过了而立之年还在发青春痘？”
其实，青春痘是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈。而成年人青春痘，又叫“痤疮“，其中20-40岁的后青春期粉刺，多数由于压力引起；之后更年期粉刺多发生在45岁以后，多由于内分泌失调，雌激素减少，以及血糖指数变化而引起。
下面我具体谈谈到底哪些因素造成了45岁后的“中年痘”，以及相应的”战痘“措施：
一，体内雌性激素水平下降
女性雄性激素很大部分是由肾上腺皮质生成，长期的精神紧张会导致内分泌功能紊乱，刺激垂体―肾上腺轴―雄性激素分泌增加。这种激素能刺激皮肤中的皮脂腺使其分泌增多；当这些皮脂不能完全从皮脂腺导管里排出去，而聚集在毛囊口时，与毛囊口脱落的上皮细胞混合形成*白色的干酪样物质，栓塞住毛囊口，成为粉刺。
“战痘”措施：
中年女性发生痤疮，其病因多是体内性激素水平的失衡。所以，要养成规律的生活习惯，保持开朗愉快的心情，是避免青春痘发生的关键因素；“肺与大肠相表里”，保持每日定时大便的习惯，在治疗和预防青春痘上极其关键，通过排*以养颜，排*以润肤。
二，胰岛素分泌异常，血糖升高，会引起脸部痤疮
中年长痘的一大因素是：高血糖。除了上面说的雄激素分泌过多而引起的青春痘外，胰岛素分泌异常也会引起青春痘。这一点，相信很多人都不知道。所以，常出现青春痘且久治不愈的情况下，一定不要忘了去检查一下血糖和胰岛功能，这样可以做到防患于未然。“战痘”措施：检查血糖和胰岛功能，对症下药。另外，就是在饮食上要注意少吃，甚至是不吃油炸食品，远离高盐、高糖、高热量食品。
“战痘”措施：
检查血糖和胰岛功能，对症下药。另外，就是在饮食上要注意少吃，甚至是不吃油炸食品，远离高盐、高糖、高热量食品。
三，细菌感染
打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸，这些都有可能令面部皮肤造成细菌感染。此外床单被罩、枕套毛巾也会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。
“战痘”措施：
每2周换洗床上用品。在使用公共用品时，如公用电话，门把手，商场扶梯等，要注意个人清洁，手部触摸后尽量避免接触面部皮肤。
四，过度控油
很多油性皮肤的朋友为了控油，用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油。以为这样就可以达到控油效果了，其实皮肤远比你想象的要复杂。皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式保持平衡，过度控油就会导致恶性循环，从而造成面部痤疮等问题。
“战痘”措施：
使用温和的洗面产品，同时相应减少每天的洗面次数。一般一天洗面两次就可以了，尤其是已经长出痘痘的朋友，更不能过度洗脸，刺激痘痘部位。
最后，特别要注意调节情绪，从中医的角度看就会：因性情急躁，肝火旺盛，心情不畅，郁闷寡言，造成肝郁气滞，必然影响内分泌功能造成痤疮的发生。
墨尔本中医骨伤科专家刘一针简介刘丕祥，艺名“中医刘一针”，大学学历，兼职教授，中国科协科技会堂专家委员会注册的火针及骨伤科专家（专家证书号）。刘医生毕业于空*医校*医专业，中国中医研究院骨伤科系，北京兴华大学中医本科。现为吉林医药学院兼职教授，澳大医院院长等职。毕业后师从中国新医正骨疗法创始人冯天有教授学习新医正骨，及国医大师，一代火针宗师，原中国针灸协会副会长贺普仁教授学习火针技术。后经组织任命担任空*部分领导及中央*委部分元老的医疗保健工作多年。曾多次应邀为部分*和国家领导人，以及为著名表演艺术家新凤霞、姜昆、马季、达奇等医治骨伤疾病，受到一致好评。一九九七年来澳访问，并成为澳洲*府注册中医师。（03）/,liu_yi_zhen,