本文医学专业指导：国家级健康管理师文君
癌症，人人望而生畏。如果洞悉癌症的常见诱发因素，势必对预防癌症大有好处。为了帮助您全面梳理防癌之道，我们将十三种常见癌症的诱发因素一一列出，供您参考。
聚焦肿瘤：肺癌
高危人群：烟民、二手烟民、慢性呼吸道疾病患者
重点解析——
1，慢性呼吸道疾病患者，比如肺结核、肺纤维等疾病患者，呼吸道细胞抵抗力变得很差，相对容易发生细胞变异，导致肺癌。
2，有肺癌家族史的人，可能在体质、饮食习惯和生活环境、生活方式方面有与癌症患者类似的地方，因此是肺癌的高危人群。
3，生活或者工作环境里面，长期接触过金属、油漆、粉尘等物质，患肺癌的几率会明显增高。
4，抽烟的，如果开始吸烟的年龄小于15岁，每天吸烟超过5根以上，为肺癌的高危人群。如果本身不吸烟，但是每天接触二手烟的时间累积达到15分钟，患肺癌的几率会升高。
聚焦肿瘤：肝癌
高危人群：肝炎患者、酗酒者、摄入不新鲜食物者
重点解析——
1，乙肝、丙肝肝炎患者，以及病*携带者，容易发生肝癌。这是炎症诱发肝硬化，最终导致癌变的结果。
2，长期大量饮酒，造成酒精性脂肪肝，进而诱发肝硬化，也是导致肝癌的一条途径。近年来，此类途径体现得日益明显。
3，*曲霉素进入人体之后，会引发肝癌。这是毫无疑问的。*曲霉素一般就隐藏在发霉、陈旧的粮食、水果、坚果里面。所以，总吃不新鲜的食物，容易患上肝癌。
4，因故需要大量长期服用雄激素药物的人。长期服用激素类药物，会降低体内免疫细胞中性粒细胞、单核巨噬细胞和淋巴细胞的活性。况且，雄激素类药物会对肝脏造成明确损害。所以，这类患者的肝癌发生率要高一些。
聚焦肿瘤：胃癌
高危人群：胃切除手术患者、慢性萎缩性胃炎患者、长期酗酒者
重点解析——
1，术后残胃是引发胃癌的高危因素。这是因为，此类人胃泌素分泌少，胃里面会持续出现低酸状态，胃里面的细菌会过度生长，容易导致胃粘膜病变。
2，经常吃一些腌制、熏制、烧烤、烘烤类食物的人，会摄入大量的亚硝胺。亚硝胺已经被明确列为致癌物之一。
3，慢性萎缩性胃炎患者，一容易出现胃低酸，二容易出现排空时间延长。这些都增加了致癌物的致癌作用。患慢萎缩性胃炎10到20年的患者，胃癌发生率为5%到10%。
4，长期饮酒的人容易患胃癌。这是因为，酒精是某些致癌物很好的溶剂。它一方面会承载很多致癌物，一方面会灼伤胃粘膜，令致癌物有兴风作浪的机会。
聚焦肿瘤：结直肠癌
高危人群：肉食者、有大肠癌家族史者、慢性溃疡性结肠炎患者
重点解析——
1，结直肠癌，即人们俗称的大肠癌。其患者，有很多具备高脂肪、高热量、低纤维的饮食习惯。说白了，就是肉吃得多，青菜吃的少。这种饮食习惯，会让肠道内胆汁酸的分泌增加，刺激肠道黏膜，日久对肠道黏膜产生损害，形成癌变。
2，慢性溃疡性结肠炎患者，如果病程在10年以上，要当心反复的炎症刺激肠道黏膜细胞，使得黏膜细胞生长失去控制，形成癌变。
3，结直肠癌和遗传之间的关系十分密切。尤其是家族性的多发性肠息肉患者，更容易发生恶变。所以，年纪40岁以上，如果发现肠道内有息肉，务必及时切除，以绝后患。
聚焦肿瘤：乳腺癌
高危人群：爱吃肉的人、月经来得早而绝经期晚的人、有乳腺癌家族史的人
重点解析——
1，乳腺癌是少有的，和家族遗传有密切关系的妇科肿瘤。所以有此类家族史的人，务必定期检查。
2，体内雌激素水平较高。体内雌激素水平长期较高，会延长雌激素对乳腺上皮的刺激，诱发细胞恶变。体内的雌激素水平高是什么概念？简而言之，月经来得早，同时绝经期来得晚，长期服用雌激素类药物，这些都会造成雌激素水平高。
3，爱吃肉。肉类、动物脂肪、奶酪这些香的、甜的、腻的食物，会影响人体的激素水平，增加患乳腺癌的风险。
聚焦肿瘤：宫颈癌
高危人群：性伴侣过多的人
重点解析——
女性预防宫颈癌，最主要的渠道就是洁身自好。因为宫颈癌的发生，和人乳头瘤病*传播有密切关系。这种病*的传播途径之一，就是性接触。
聚焦肿瘤：鼻咽癌
高危人群：嗜好烟酒的人、EB病*感染者
重点解析——
1，嗜好烟酒的人，口腔、鼻咽等部位会持续受到刺激，比较容易引起鼻炎部位的细胞恶变。
2，有鼻咽癌家族史的人。鼻咽癌家族史，说明个体和患者之间有类似的饮食和生活习惯。这是诱发鼻咽癌的重要因素之一。
3，EB病*感染和鼻咽癌之间的关系十分密切。研究发现，鼻咽癌患者里面，有几乎90%的人，呈现EB抗体阳性。所以，如果发现自己有EB病*感染，要多加注意。
聚焦肿瘤：前列腺癌
高危人群：爱吃肉的人、前列腺炎患者
重点解析——
1，前列腺癌最初在西方国家的发病率较高，在我国发病率较低。但是近些年，我国的前列腺癌发生率开始明显上升。这和日益改变和西化的饮食习惯有关系。研究发现，长期大量吃肉类食物，嗜好高脂肪、高热量，会扰乱身体内分泌水平，对前列腺等器官造成影响，诱发细胞癌变。所以，荤素搭配，合理饮食、均衡营养十分关键。
2，前列腺炎患者长期遭受炎症困扰，容易导致细胞恶变而发生肿瘤。
3，前列腺癌家族史。一级亲属（比如父亲或者兄弟）中有患前列腺癌的，最好定期做检查。具备家族遗传史，不代表一定会患癌。但是它代表一个人具备前列腺癌的易感体质。
聚焦肿瘤：淋巴癌
高危人群：劳累紧张者、病*感染者、长期使用化学制剂者
重点解析——
1，免疫系统的强大与否，关系着淋巴癌的发生可能性大小。所以，维系免疫力正常，就能预防淋巴癌。为了达到这个目的，我们应该少劳累、多开心，适当减轻压力。劳逸结合。
2，病*感染。EB病*、人类嗜B淋巴细胞病*和人类嗜T淋巴细胞病*感染，都会引发淋巴细胞的恶变。
3，杀虫剂、染发剂、木器保护剂等化学制剂，如果长期接触，容易诱发淋巴癌。
聚焦肿瘤：胰腺癌
高危人群：慢性胰腺炎患者、嗜好烟酒者
重点解析——
1，胰腺癌的发生，首先和长期不愈的胰腺炎有关系。这里面，慢性家族性胰腺炎和慢性钙化性胰腺炎，对胰腺癌的诱发作用最为明显。
2，长期嗜好烟酒的人。酒精以及烟雾中的有害物质，是诱发胰腺癌的重要因素。
聚焦肿瘤：甲状腺癌
高危人群：有甲状腺癌家族病史的人、精神压力较大的人、过量摄入激素的人
重点解析——
1，甲状腺癌的发生，和家族遗传病史有一定关系。如果直系亲属里面有甲状腺癌患者，医院进行筛查。
2，甲状腺细胞的修复，对预防甲状腺癌特别重要。其修复的时机，就是在我们身体放松、适当休息、适量活动的时候。因此，如果长期的超负荷工作，精神压力很大，经常熬夜，势必影响甲状腺细胞的修复，久而久之则会让甲状腺受损，诱发癌症。
3，如果激素类药物摄入过多，会导致身体内分泌系统紊乱，增加甲状腺细胞的负担，诱发甲状腺癌。
聚焦肿瘤：膀胱癌
高危人群：长期接触芳香胺类药物的人，慢性膀胱感染者，长期服用镇痛药物的人
重点解析——
1，如果长期服用镇痛类药物，要尤其注意预防膀胱癌。因为某些镇痛类药物的化学结构，和部分致癌物十分类似。
2，长期接触芳香胺类物质的人，容易发生膀胱癌。什么样的东西含有芳香胺类物质呢？这就是燃料、印刷油墨、油漆、人造皮革等等。
3，如果膀胱遭遇长期的慢性感染，膀胱细胞长时间受到刺激和损害，容易出现恶变。
聚焦肿瘤：肾癌
高危人群：长期吸烟的人、肥胖的人、血压较高而服用降压药的人
重点解析——
1，环境因素中，烟草对于肾癌的发生有较为鲜明的影响。也就是说，吸烟可以诱发肾癌。
2，肥胖因素对肾癌的影响不容忽视。临床观察发现，越是体重正常的，患肾癌的可能性越低。体重指数越大，肾癌的风险越大。
3，长期服用抗高血压的药物，可能诱发肾癌。里面比较显著的，是噻嗪类利尿药。患者发生肾癌的几率，是一般人的1.4倍到2倍。当然高血压患者不能因此不服用药物。正确的做法是，严格监测、定期检查。
4，家族遗传。肾癌有一定的家族遗传倾向。这一点是不容忽视的。