近几年，肺癌的发病率是直线上升，这跟很多患者日常的习惯有很大关系，有些人生活中的一些坏习惯在不知不觉中埋下隐患，到最后诱发肺癌的发生。因此，想要预防肺癌，要从一些好习惯做起。
预防肺癌应该养成哪些好习惯？
一、不吸烟。
大家都知道吸烟是直接导致肺癌发生的原因之一，所以要预防肺癌出现首先要远离香烟，不管是一手烟或者二手烟。都要远离，因为烟草当中含有很多致癌物质，而肺癌就是首要发作疾病。
二、做好环保工作。
在我们现在生活的环境中污染是很大的，而人体在长时间吸入这些污染物质，就容易出现肺癌。所以，预防肺癌，要时刻注意环保。
三、每年定时体检。
每年的定时体检可以很好的掌握自己的身体情况，也能在一些疾病出现的时候做体检，在发现疾病的时候可以要治疗。
四、有良好的生活习惯。
生活习惯良好的人身体免疫力也比较高，疾病也不容易侵入。所以在日常要保持良好的生活习惯，不熬夜，准时睡觉，不暴饮暴食等。
肺癌吃什么可以预防？
1、苹果。
苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖，以及苹果中含有的*酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且还是癌症的克星，可以抑制癌症的发生。
2、芹菜。
有研究发现，芹菜中所含的肉豆蔻醚这种物质可以有效抑制癌症形成（尤其是肺部）。
3、菠菜。
菠菜中含有多种抗氧化物，可以有效预防自由基损伤造成的癌症，降低癌细胞出现的几率。
4、胡萝卜。
长期吸烟的人，每天喝一杯胡萝卜汁对肺部有很好的保护作用，还可以预防肺癌的发生。
5、绿豆芽。
绿豆芽有清热解*，利水消肿功效，它里面含有干扰素，能够刺激机体产生干扰素而抑制肿瘤的出现。
6、大蒜。
最新研究发现，大蒜也是一种可以预防肺癌出现的食物。因为大蒜里面的脂溶性可以吞噬细胞，从而提高对抗癌症的能力，而且还含有一种硫化合物，具有杀灭癌细胞的作用。
温馨提示：肺癌的发生并不是突然的，它是平时的一点一滴堆积形成的。所以不要以为日常不注意细节没事，就是这点疏忽才让肺癌出现率越来越高。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往期回顾
怎样检查肺部健康？做好这几项检查，可确定肺功能的情况自测：肺部健不健康，对照这些症状就知道！医院了怎么知道肺是否健康？5个表现你都没有，值得庆幸
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇