肺癌是一种多种病因造成的疾病，而其中有一条不可忽视的就是精神因素。情绪上的负能量堆积，会让身体潜移默化地发生变化。
古时就有“五情伤五脏”之说，其中“怒伤肝”，肝为人体解*之器。消极情绪积聚于胸，不得释放，导致血行瘀滞，容易形成增生之物，久而久之更易形成肿物。所以，中医角度认为，肺癌与生气密切相关。
四种气不能生，每一次都在伤害肺●怨气：生理机能降低和紊乱
●闷气：有气不发，强憋在“心”，易形成“横逆”，脾胃和肺都会形成疾患。
●怒气：怒伤肝，肝气不疏。
●*气：不满意、不满足，最受伤的是自己。
当情绪爆发时，我们有什么好招？01按摩穴位按摩穴位有助于消气，你不知道吧？在中医人体穴位图上有一个太冲穴，是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。
用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
虽名为“消气穴”，但不要以为一按就消气，哪有这么神奇的开关。重点还是要看下面人体调节情绪消散的方法。
02三思制怒一思是否有理，二思发怒的后果，三思替代的方法。给自己一个思考的时间，负面情绪就不容易立马控制住自己。
英国萨塞克斯大学心智实验室研究表明，当你倍感压力时，阅读能使压力水平降低68%，听音乐能降低61%，喝茶或咖啡能降低54%，散步能降低42%。
所以，有些气能不生就不生，实在不行就转移注意力，让它缓一缓，或许再回想起来就不是个事儿。
03深呼吸这是众所周知的深呼吸万能法，生活中经常都能听到这句话。感觉自己快要生气时，闭上眼睛，保持精神集中，深吸一口气数“一”，呼气再默数“二”，数到十之后再从头开始，慢慢地抛掉胡思乱想。
04学会宣泄应尽可能将困惑自己合理的渲泄出来，可以向家人、朋友、医护人员诉说；对于一些不想向外说的患友来说，可以通过写日记进行宣泄。
如果可以的话，尝试将造成困扰的问题进行自我分析。在纸上或手机上记录困扰你的问题，然后在边上记录对这些问题进行反驳的想法。
05改变环境如果患友们身体状况条件允许的话，可以到户外多去走动走动，如公园，海边，草原等，开阔的自然视野会帮助你将思绪从压力源移开，摆脱焦虑。
也可以试着对家里局部的环境做个小改变来转换下心情。比如在家里添加盆自己的植物；或者喷点好闻的空气清新剂，不让药味代替原本属于“家”的味道。
06群体抗癌患者本人应该有主动意愿，寻求他人帮助，至少有主动意愿参加社交活动，在一种愉快欢乐的过程中，赢得一种归属感、安全感、认同感，特别是和已康复的患者进行交流，促进康复。
健康的心理能让人产生和疾病做斗争的毅力，爱是亲属给患者的一剂良方，乐观积极的心态是人体自身祛病调理最好的药。有积极乐观情绪的患者者，症状明显延迟，生存期明显见长，情绪状态显著影响他们的生存时间和生存质量。
康复期我们应该学会“没心没肺”，把生命健康放在第一位，把威胁健康的行为都摒弃，不着急、不生气、不焦虑，尽可能地开心过好未来的每一天！
新的一年向更好的健康身体出发。