今天夜里，著名演员“达叔”吴孟达去世的新闻登上热搜……据悉，吴孟达于农历新年之前发现患上了“肝癌”，曾在澳门求医，后病情恶化，返回香港治疗。虽已第一时间做了手术，并进入化疗阶段，但是癌细胞已然扩散，进展迅速。
也是在不久前，音乐人赵英俊患肝癌去世的消息震惊全网，无数业内人士发文悼念。
什么时候起，肝癌竟变得这么常见了？
肝癌在全球常见的恶性肿瘤中排名第五，同时也是我国发病率与病死率最高的恶性肿瘤之一。目前，中国肝癌年龄调整发病率呈逐年下降趋势，肝癌所导致的疾病负担仍呈上升趋势，患者5年生存率无显著性提高。因此，肝癌的预防显得尤其重要。
预防肝癌的关键措施是去除引起肝癌的诱因。90％以上肝癌病因学较为明确，包括HBV感染、HCV感染、饮酒和吸烟、代谢相关脂肪性肝病和糖尿病等，以及致癌物的长期暴露，如*曲霉*素和马兜铃酸等，肝癌家族史可显著增加病*感染人群的肝癌发病风险。
预防肝癌，生活中可实施的操作有哪些呢？
一、接种肝炎疫苗。乙型肝炎病*和丙型肝炎病*感染是肝癌的重要危险因素。乙肝及丙肝主要通过血液、性、母婴传播。目前，国内外一致公认乙肝疫苗接种包括新生儿和全人群乙肝疫苗接种是肝癌一级预防的有效手段。
二、肝炎病*血清学检查及肝炎治疗。定期对肝炎病*的感染进行血清学检查，并及时给予有效的抗病*治疗。如乙肝三系检查：HBsAg阳性和（或）HBeAg阴性（俗称“小三阳”），病*复制不活跃；HBsAg和HBeAg双阳性（俗称“大三阳”）孕妇，病*复制活跃。因此，HBeAg阳性者传染性强。
三、不滥用损肝或有致癌性质的药物：包括抗结核药、抗真菌药及某些抗生素、降血脂药、降压药、降糖药、解热镇痛药等。
四、饮食合理搭配，粮食防霉去*。①饮食要多样化：首先应注意饮食中营养物质的平衡，保持饮食多样化，食物的品种要多。②饮食要富于营养：食物要粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维食物。③忌食霉变、腐烂的食品。④有异味的动植物油不宜食用。⑤米糠纤维的防癌作用：米糠中不仅含丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果非常好。⑥尽量少吃炸、熏、烤、腌的食品。不吃含防腐剂、合成色素、各种人工香精的食品。如熟肉、香肠、罐头、果酱、花色糕点、花色饮料等。
五、饮水卫生、戒酒戒烟。烟中含有的致癌物对肺癌的发生有直接作用，与肝癌等其他肿瘤的产生也有一定关联。饮酒损害健康，酒进入人体后，90%以上要经过肝脏代谢，大量饮酒造成肝细胞受损，肝功能异常。过多饮酒能导致酒精性肝炎、肝硬化，而肝硬化是肝癌的主要诱发因素。尤其是有慢性肝炎病史者，更应该彻底戒酒。
六、人群筛查：B超和甲胎蛋白检查。早期很小的肝癌，患者并无明显不适感觉，一旦出现明显的肝癌症状，例如肝区疼痛、腹胀、消瘦等，往往提示肝癌已经进入中晚期阶段，治疗已错过最佳时机。超声及甲胎蛋白监测可提高早期诊断率。年指南推荐：肝癌低危人群，１年或以上1次常规监测；肝癌中危人群，1年1次；肝癌高危人群，6个月1次常规监测；肝癌极高危人群（HBV、HCV肝硬化伴协同致病因素），3个月1次常规监测，6-12个月增强CT或MRI检查1次，以提高早期肝癌诊断率，防患于未然。
七、适当锻炼，保持情绪乐观。中医上讲“肝为刚脏，主疏泄，喜条达恶抑郁”。肝气疏通，气机畅达全身，使全身脏腑、经络、形体、官窍等机能活动有序进行。因此保持精神愉快，胸襟开阔，乐观向上，避免过度抑郁和脾气暴躁，能有效提高人体各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。
其中，第四点饮食合理搭配，粮食防霉去*是最日常也是最容易忽视的诱因。年上半年，有位身体强壮的蒋先生因腹医院肿瘤科就诊，经过彩超检查发现肝脏占位性病变，腹部增强CT等检查确诊为原发性肝癌。了解病史时候发现，蒋先生的三餐除了随便来点冷饭冷菜外，最喜欢的是“花生米+白酒了”，平时到批发市场买来一大袋花生米，然后每天花生下白酒，感觉那简直是“人间美味”，?但这样的三餐方式，很容易病从口入，尤其像曲霉素等*物进入身体而伤害我们的身体。
医院肿瘤科主任王敬枪介绍：治疗上根据病情可以考虑手术、射频消融治疗、介入治疗等联合中药治疗；如果不能手术、射频消融治疗或介入等治疗的，可以考虑中医药治疗联合靶向药物治疗（或者再联合PD1免疫治疗），或可实现带癌生存，提高生活质量，延长寿命的目的。
身体出现这些预警，要重视
右上腹持续疼痛不适，通常是肝癌的首发症状。
出现腹胀、右侧长肩胛骨旁经常出现不适感、倦怠、食欲减退、乏力、厌油等表现，要及早就医。
如果是胸腔右下方有硬性肿块、出现*疸等就是比较严重的信号了。
有一个好身体，才是真正的人生赢家。
从现在开始，
好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉，
定时体检，劳逸结合。
唯有健康的身体和旺盛的精力，
才有更持久的动力去实现人生的梦想。
文/金钦毅王敬枪
编辑/裘娴婧
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇今天夜里，著名演员“达叔”吴孟达去世的新闻登上热搜……据悉，吴孟达于农历新年之前发现患上了“肝癌”，曾在澳门求医，后病情恶化，返回香港治疗。虽已第一时间做了手术，并进入化疗阶段，但是癌细胞已然扩散，进展迅速。
也是在不久前，音乐人赵英俊患肝癌去世的消息震惊全网，无数业内人士发文悼念。
什么时候起，肝癌竟变得这么常见了？
肝癌在全球常见的恶性肿瘤中排名第五，同时也是我国发病率与病死率最高的恶性肿瘤之一。目前，中国肝癌年龄调整发病率呈逐年下降趋势，肝癌所导致的疾病负担仍呈上升趋势，患者5年生存率无显著性提高。因此，肝癌的预防显得尤其重要。
预防肝癌的关键措施是去除引起肝癌的诱因。90％以上肝癌病因学较为明确，包括HBV感染、HCV感染、饮酒和吸烟、代谢相关脂肪性肝病和糖尿病等，以及致癌物的长期暴露，如*曲霉*素和马兜铃酸等，肝癌家族史可显著增加病*感染人群的肝癌发病风险。
预防肝癌，生活中可实施的操作有哪些呢？
一、接种肝炎疫苗。乙型肝炎病*和丙型肝炎病*感染是肝癌的重要危险因素。乙肝及丙肝主要通过血液、性、母婴传播。目前，国内外一致公认乙肝疫苗接种包括新生儿和全人群乙肝疫苗接种是肝癌一级预防的有效手段。
二、肝炎病*血清学检查及肝炎治疗。定期对肝炎病*的感染进行血清学检查，并及时给予有效的抗病*治疗。如乙肝三系检查：HBsAg阳性和（或）HBeAg阴性（俗称“小三阳”），病*复制不活跃；HBsAg和HBeAg双阳性（俗称“大三阳”）孕妇，病*复制活跃。因此，HBeAg阳性者传染性强。
三、不滥用损肝或有致癌性质的药物：包括抗结核药、抗真菌药及某些抗生素、降血脂药、降压药、降糖药、解热镇痛药等。
四、饮食合理搭配，粮食防霉去*。①饮食要多样化：首先应注意饮食中营养物质的平衡，保持饮食多样化，食物的品种要多。②饮食要富于营养：食物要粗细粮搭配，多吃蔬菜水果，少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维食物。③忌食霉变、腐烂的食品。④有异味的动植物油不宜食用。⑤米糠纤维的防癌作用：米糠中不仅含丰富的B族维生素，能够保护肝脏，而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果非常好。⑥尽量少吃炸、熏、烤、腌的食品。不吃含防腐剂、合成色素、各种人工香精的食品。如熟肉、香肠、罐头、果酱、花色糕点、花色饮料等。
五、饮水卫生、戒酒戒烟。烟中含有的致癌物对肺癌的发生有直接作用，与肝癌等其他肿瘤的产生也有一定关联。饮酒损害健康，酒进入人体后，90%以上要经过肝脏代谢，大量饮酒造成肝细胞受损，肝功能异常。过多饮酒能导致酒精性肝炎、肝硬化，而肝硬化是肝癌的主要诱发因素。尤其是有慢性肝炎病史者，更应该彻底戒酒。
六、人群筛查：B超和甲胎蛋白检查。早期很小的肝癌，患者并无明显不适感觉，一旦出现明显的肝癌症状，例如肝区疼痛、腹胀、消瘦等，往往提示肝癌已经进入中晚期阶段，治疗已错过最佳时机。超声及甲胎蛋白监测可提高早期诊断率。年指南推荐：肝癌低危人群，１年或以上1次常规监测；肝癌中危人群，1年1次；肝癌高危人群，6个月1次常规监测；肝癌极高危人群（HBV、HCV肝硬化伴协同致病因素），3个月1次常规监测，6-12个月增强CT或MRI检查1次，以提高早期肝癌诊断率，防患于未然。
七、适当锻炼，保持情绪乐观。中医上讲“肝为刚脏，主疏泄，喜条达恶抑郁”。肝气疏通，气机畅达全身，使全身脏腑、经络、形体、官窍等机能活动有序进行。因此保持精神愉快，胸襟开阔，乐观向上，避免过度抑郁和脾气暴躁，能有效提高人体各器官的免疫功能，进而避免肝细胞的癌变，预防肝癌。
其中，第四点饮食合理搭配，粮食防霉去*是最日常也是最容易忽视的诱因。年上半年，有位身体强壮的蒋先生因腹医院肿瘤科就诊，经过彩超检查发现肝脏占位性病变，腹部增强CT等检查确诊为原发性肝癌。了解病史时候发现，蒋先生的三餐除了随便来点冷饭冷菜外，最喜欢的是“花生米+白酒了”，平时到批发市场买来一大袋花生米，然后每天花生下白酒，感觉那简直是“人间美味”，?但这样的三餐方式，很容易病从口入，尤其像曲霉素等*物进入身体而伤害我们的身体。
医院肿瘤科主任王敬枪介绍：治疗上根据病情可以考虑手术、射频消融治疗、介入治疗等联合中药治疗；如果不能手术、射频消融治疗或介入等治疗的，可以考虑中医药治疗联合靶向药物治疗（或者再联合PD1免疫治疗），或可实现带癌生存，提高生活质量，延长寿命的目的。
身体出现这些预警，要重视
右上腹持续疼痛不适，通常是肝癌的首发症状。
出现腹胀、右侧长肩胛骨旁经常出现不适感、倦怠、食欲减退、乏力、厌油等表现，要及早就医。
如果是胸腔右下方有硬性肿块、出现*疸等就是比较严重的信号了。
有一个好身体，才是真正的人生赢家。
从现在开始，
好好吃饭，好好锻炼，好好睡觉，
定时体检，劳逸结合。
唯有健康的身体和旺盛的精力，
才有更持久的动力去实现人生的梦想。
文/金钦毅王敬枪
编辑/裘娴婧
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