众所周知,肺癌是全球范围内发病率、死亡率最高的癌症
Ⅰ级预防:病因预防。
病因预防是指在疾病还没发生前针对病因采取措施。肺癌的病因与吸烟、空气污染、生活方式、饮食习惯有很大关系。
一:控制吸烟是首要措施。吸烟者得肺癌的机率是不吸烟者的十倍以上。同时吸二手烟,低龄吸烟者患肺癌的风险大大增加。
二:远离空气污染。“这些年提出治理雾霾,对于预防肺癌有很积极的意义。”雾霾中的二氧化硫、氮氧化物等,是明确的致癌物质。除此之外,雾霾中大量的可吸入颗粒物,也会造成肺部的长期慢性损伤,增加患癌几率。“所以在雾霾天气,建议就不要进行晨运或者跳广场舞了。”
“室内装修造成的室内空气污染也是需要注意的。”除了甲醛和苯之外,氡也是一种能够增加肺癌风险的放射性气体。主要来源于瓷砖、水泥、大理石等等。“总而言之,在入住新屋之前,一定要让专业人员做好空气检测,以及做好充分的通风。”
三、良好生活方式及饮食习惯。饮食方面注意营养均衡,做到“三高两少”的饮食方式。三高是指进食高蛋白,高维生素,高纤维素,少脂肪,少热量的食物。不吃霉变的食物,少吃煎、炸、薰、烤的食物,每餐七八分饱。养成良好的作息规律,保持充足睡眠,坚持体育锻炼。
四、保持良好的情绪。长期的情绪不良,例如抑郁、恐惧、焦虑、沮丧等,会使得免疫系统的活动受到慢性情绪压力的抑制,从而导致癌症进展,增加患癌风险。
Ⅱ级预防:早发现,早诊断,早治疗。
肺癌早期患者5年生存率高达80%~90%,因此,早期发现,早期诊断、早期治疗,提高治愈率,降低死亡率在肺癌的Ⅱ级预防里占重要地位。
早期肺癌是没有特殊表现的,非常容易被人们忽略,等到出现咳血、胸痛等明显症状时,往往已经发展到中晚期。“因此一定要重视定期的体检。”陈鹏飞提醒。“肺癌高危人群应每年一次胸部低剂量CT,对于做到肺癌的早发现,是很有帮助的。”
“很多市民一听到CT检查就担心辐射,其实这方面有研究数据显示,辐射小于mSv的话,是不会对人体造成明显的组织损伤。而低剂量CT的单次剂量甚至可降低到1mSv,因此CT检查并不会对人体健康造成伤害。相反,它在肺癌早期筛查里面占有巨大优势,所以肺癌早期筛查首选低剂量CT。”
肺癌高危人群包括有:
一、吸烟人群:每年吸烟量达到20包以上的人群;曾经吸烟,但戒烟时间少于15年的人群;
二、有职业暴露者;主要包括8种与肺癌直接相关的物质:砷、铬、石棉、镍、镉、铍、硅和尾气;
三、既往有其它癌症病史或者肺癌家族史;
四、肺部疾病史;主要是慢阻肺和肺纤维化;
五、年龄在50~75岁的市民。
Ⅲ级预防:临床期的预防或康复期预防。
对于有治愈机会的患者,给予合理有效的综合治疗,提高治愈率,降低死亡率,同时恢复肺的局部功能及恢复身体的全部功能,促进康复,提高生活质量,甚至重返社会,并对癌症患者进行康复指导,预防癌症的复发和转移。
对无治愈希望的患者提供姑息性治疗,以达到改善生活质量、延长生存期的目的。
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