今天是年5月31日，是第32个世界无烟日。
它就在“六一”儿童节的前一天，
寄托了人们“希望下一代可以免受烟草伤害”的美好愿望。
但在实际生活中，整个社会的所有人都一直烟草的重重伤害中，无法脱身。
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吸烟的危害
任何有组织生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。不吸烟的人，每天都能吸入大量的新鲜空气；而经常吸烟的人，却享受不到大自然的恩惠，吸入的不是新鲜空气，而是被烟雾污染的有*气体。
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吸烟最直接的危害就发生在呼吸系统。研究显示，吸烟者患慢性阻塞性肺病（慢阻肺）的风险是不吸烟者的12-13倍，呼吸困难、慢性支气管炎等病症也容易找上门来。
吸烟还会引发各类心血管疾病，包括冠心病、脑卒中等。吸烟者因冠心病死亡的风险是非吸烟者的2倍，因中风死亡的风险是不吸烟者的2-4倍。
吸烟还可能引发腹主动脉瘤等其他心血管疾病。
烟草的烟雾含有60多种致癌化学物质。
而这些物质，可能引发肺癌、口腔癌、胃癌、肾癌、咽喉癌、食管癌、膀胱癌、宫颈癌等个个令人谈之色变的癌症。与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险升高了6～13倍，死于膀胱癌的风险升高了1倍，而死于食管癌的风险升高了3倍。
除了癌症，吸烟还可能引发很多不致死，但却非常折磨人的疾病：不孕、新生儿低体重和猝死、白内障、男性勃起功能障碍、骨质疏松、消化道溃疡……
除此之外，吸烟对大脑、肺部等各人体器官有不同程度的影响。
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吸烟者如果只是“自作自受”，对自己的习惯负责，外人除了劝诫倒也说不了什么。
但哪个吸烟者能拍着胸脯保证，自己抽过的烟，没有一丝影响到其他人。
偏偏，二手烟的伤害不比“一手烟”少。
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在扩散的二手烟
二手烟有两种，一种是吸烟的人把吸入的烟雾再吐出来，一种是香烟点燃时散发出去的烟雾。我们说的二手烟，指的就是这两种的混合。
数据显示，中国烟民数量超过3亿、7.4亿人受二手烟危害。
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年，美国卫生总监报告提出被动吸烟危害健康，经过近40多年的努力，全世界科学家经过上万个科学研究共同证实，被动吸烟的烟雾同样可引起肺癌等恶性肿瘤、慢阻肺、心、脑血管病等严重疾病，使非吸烟者的冠心病风险增加25%~30%，肺癌风险提高20%~30%。
二手烟也可以导致新生儿猝死综合征、中耳炎和低出生体重等，特别危害孕妇、婴儿和儿童的健康。
在二手烟的环境中，儿童和青少年总是最大的受害者。
在身体正处于发育的时候，长期吸入二手烟的孩子生长发育比同龄孩子都要差一些，尤其是肺部和心脏的发育。
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同时年最新癌症报告显示：肺癌新增病例中，不吸烟女性比率上升幅度明显。
研究表明，如果老公吸烟，老婆得肺癌的概率是普通人群的%以上。
香烟点燃后外冒的烟含有致癌物质的含量，比那些吸入烟高得多：一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁高3倍，苯高4倍，氨高46倍，亚硝胺高50倍。
所以，真的不要觉得别人抽烟事不关己，其实受害最大的还是你最亲近的人。
有些烟民考虑到“二手烟”问题，会躲到阳台、厕所等无人的环境中吸烟。
殊不知，“三手烟”也就是许多人吞云吐雾后身上沾满的“烟味”，它的危害不比二手烟弱！
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清理不掉的三手烟
“三手烟”是由二手烟的残留烟气和颗粒物散落在物体或者灰尘表面形成的，数月后通过清扫、粉刷或者重铺地毯而重新分散到空气中，被人所吸入或从皮肤吸收进入人体。
许多时候，二手烟气散去了，但遗留下的有害物质却无处不在。
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需要注意的是，“三手烟”这种烟尘颗粒无法通过通风等方式去除，开窗户散烟散味基本没用。“三手烟”沾染在室内物体表面的污染则可能持续相当长的一段时间，极易被忽略，并可以通过皮肤进行吸收。
急性支气管炎、哮喘，乃至肺癌都可能紧跟着出现在吸烟者的家人身上。
同时，封闭的出租车、酒店的房间以及不禁烟的各种室内场所，都可能成为三手烟盘踞的巢穴。
也就是说，任何人在任何一个场所都可能暴露在这些烟雾残留物的危害范围之中。
虽然国家、社会的禁烟力度不断加强，但是对比十多年前的统计，中国烟民数量并没有大幅减少。
随着时间的进步，为了我们的下一代以及各种禁烟方式的不断发展，烟民们慢慢的自能有一个更好的选择——
戒了吧！
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