北京什么手足癣医院好 http://m.39.net/baidianfeng/a_8833646.html三伏天的到来,天气更加炎热,有些灸友进食冷饮、吹冷气风扇过多,最近有挺多灸友咨询腹部背部长痘、上火又怕冷,今天咱们讨论一下其中原因。一、肺部长痘,可能“上火下寒”!一到夏天,很多灸友反应:头面、肺部、背部肺区长痘、起疙瘩,口舌生疮,咽干咽痒;经常觉得浑身无力、便秘、失眠、掉头发;经期经常延后、月经量少、痛经,并且人容易感到上火;即使是夏天,小腿、大腿或腿关节都感觉到好冷....其实可能就是“上火下寒”了!中医常说一句话:火往上走,寒往下沉。中焦不通,就会“上焦有火,下焦有寒”。因为现代人的夏天,天气炎热的同时寒湿又很重(雨季+空调、冷饮),“上火下寒”的人比比皆是,那么他们都有哪些症状呢?简而言之,就是又上火又怕冷。1、火往上走——上火上半身上火:面部爆痘、脸色发红、目赤目痒、口腔溃疡、咽喉肿痛、扁桃体发炎、淋巴结肿大、头热头胀、烦躁易怒,吃点热性食物就难受。2、寒往下沉——下寒下半身虚寒:小腹冷痛、腹胀腹泻、月经不调、痛经闭经、下肢冰凉、双脚发麻、大便稀烂不成形。观察舌象,这类人大多舌尖发红,舌根发白——这是“上火下寒”的典型表征!二、何为三焦?脏腑中最大的腑!上文中,一下出现了3个名词:上焦、中焦、下焦,它们合称“三焦”。那么,何为三焦?三焦,为六腑之一(最大的腑),是上、中、下三焦的合称。关于“焦”字的含义,历代医家认识不一。有认为“焦”当作“膲”者,膲为体内脏器,是有形之物;有认为“焦”字从火,为无形之气,能腐熟水谷之变化;有认为“焦”字当作“樵”字,樵,槌也,节也,谓人体上、中、下三节段或三个区域。三焦是中医藏象学说中一个特有的名词,六腑之一,位于躯体和脏腑之间的空腔,包含胸腔和腹腔,人体的其他脏腑器官均在其中,是上焦、中焦和下焦的合称——即将躯干划分为3个部位,横膈以上内脏器官为上焦,包括心、肺;横膈以下至脐内脏器官为中焦,包括脾、胃、肝、胆等内脏;脐以下内脏器官为下焦,包括肾、大肠、小肠、膀胱、胞宫。三、三焦有何作用?①通行元气:人体的电线元气,为人体最根本的气,是生命活动的原动力。元气根于肾,通过三焦别入十二经脉而达于五脏六腑。因为三焦通行元气于全身,是人体之气升降出入的通道,也是气化的场所,故三焦有主持诸气,总司全身气机和气化的功能。如果元气虚弱,三焦通道运畅或衰退,就会导致全身或某此部位的气虚现象。②运行水谷:食物加工厂《素问》称三焦为六腑之一,为传化之府,其具有传化水谷的功能,具有对水谷的精微变化为营气,以及传化糟粕的作用。水谷在人体运行道路及气之所终始,包括饮食物的消化、精微物质的吸收、糟粕的排泄全部过程,其中:上焦主纳,中焦主腐熟,下焦主分别清浊。这是以三焦运行水谷来概括饮食物的消化、吸收及排泄的功能。③运行水液:人体的水管水液代谢虽由胃、脾、肺、肾、肠、膀胱等脏腑共同协作而完成,但人体水液的升降出入,周身环流,则必须以三焦为通道才能实现。因此,三焦水道的通利与否,不仅影响到水液运行的迟速,而且也必然影响到有关脏腑对水液的输布与排泄功能。也可以说,三焦运行水液,是对脾、肺、肾等脏腑主管水液代谢作用的综合概括。如果三焦水道不利,则脾、肺、肾等脏腑调节水液的功能将难以实现,引起水液代谢的失常,水液输布与排泄障碍,产生痰饮、水肿等病变...四、打通三焦,重于打通任何一条经络!前面说了,三焦是六腑之一,属脏腑中最大的腑。那“腑”是干嘛用的?这得跟“脏”合起来讲——脏“藏精气而不泻”,腑“传化物而不藏”,“传化物”就是运输和转化的意思。所以,六腑有一个共同特点——都呈管道形,不能被堵死,否则运输和转化就没法实现了。按部位来说,肝应划归中焦,但因它与肾关系密切,故而和肾一同划归下焦。看到这里,明白了吗?三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体。三焦就是人体躯干的一个大通道。经络主要在四肢上走,好比双向两车道,而三焦在躯干上走,上面包括了绝大多数的经络,好比双向八车道。故而,打通三焦,比打通任何一条经络都重要!五、为何“中焦不通,上火下寒”?在人体圆运动中,需要火从上往下降,以温煦肾水,同时,需要水从下往上升,以滋养心火。火本来是往上升的,水本来是往下沉的,因此要想火降水升,就必须有一个力量来推动,这个力量就是中气,它是气机升降的关键。中气由脾胃所生,脾胃功能弱,则中气不足,气路不通,火就降不来,就会“上火”,同时肾水得不到火的温煦,就升不上去,就会“下寒”。也就是说,脾胃强,则中气足,则中焦通,则上下焦贯通,气血就形成了一个完整的回路。所以,回到本文开头,当一个人有了“上火下寒”的症状,或因中焦不能交通导致上下焦出了问题时,中医多半会建议他从中焦治疗,重在调脾胃。六、中焦不通,如何解决?
直接补阳的话,但是上热很容易显出来。用清热是浪费能源的,因为你清掉了上面的火,下面只会更虚。
使用寒凉物质清火(寒性的物质会伤害脾胃),会进一步使得脾胃能力下降,中焦加重堵塞。所以最佳的方法就是把上面的阳气拉回来,即引火归元。
1、引火归元
艾灸补肾火能引火归元。补肾火就类似于增加下部的阳气质量,以增强其与上部阳气抗衡的力量。
肾阳充沛的情况下还可形成自身的引力优势,使上部的阳自动下沉、内蕴,为己所用,这就是引火归元。
“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”如果涌泉穴温暖,人体至阴部位得阳而充,阳气充足则引力增大,上部的阳被引就下而归源。
所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津,这是火降水升,上下交泰的佳征。
2、引气下行
灸涌泉前,可先灸中脘、关元、气海或八髎穴,让气往下走,再灸足三里、三阴交补脾经,将下面的阳气补足。
相信大家都有过这样的经历,劳累、紧张、压力大时,我们不会上火生病,等闲下来的时候反而容易上火、感冒。
其实上火是人体的一个自我保护性反应,是对前段时间身体透支的调节,让身体恢复的重要过程。
3、其它方法
想发汗的话,最好是慢跑或快走45分钟左右,运动到腿脚热乎乎的,全身微微出汗就达到目的了。
如果大便不利,可以灸下天枢、大肠俞、脾俞以通便。
温下焦除了艾灸外,可以睡前艾草煮水泡脚,泡到微微发汗为止。
出现“上火下寒”的症状时,除了艾灸,还可以推腹,尤其腹部阻滞点要多推,这也是为了疏通中焦。有些人一推腹就会打嗝放屁,其实就是清气升、浊气降,说明中焦气机通了。
ps:上火下寒的人每穴艾灸时间不宜过长,每次15-25分钟慢慢适应,上火严重可以先灸八髎穴+腿部(足三里、三阴交、涌泉),之后适应了再慢慢兼顾肾俞、中脘、关元。
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