中焦不通，你是不是经常这样？
大便不正常，不是拉肚子就是便秘，又或者大便不成形。
人家上厕所只要几分钟，你需要二三十分钟；或者大便总是拉不干净；或者便便黏在马桶上冲不掉；又或者特别臭。
嘴巴有口气，胃口不好，吃了就胀气。
反反复复的长口腔溃疡，经常牙龈肿痛，舌苔很厚腻、看起来很脏。
下巴、口鼻周围经常长痘，想了很多办法降火都不管用。
经常上半身上火：面部爆痘、脸色发红、目赤目痒、口腔溃疡、咽喉肿痛、扁桃体发炎、淋巴结肿大、头热头胀、烦躁易怒，吃点热性食物就难受。
下半身虚寒：小腹冷痛、腹胀腹泻、月经不调、痛经闭经、下肢冰凉、双脚发麻、大便稀烂不成形。
虽然这么多种病症在不同部位，但调理原则却一样，因为它们都是同一个地方出了问题，就是中焦不通！
贰中焦到底是什么？
我们人体有三焦，三焦可以说是我们生命运转的能量中心，分为上焦、中焦、下焦，看下面这张图：
上焦，包括心与肺。呼吸外来清气，接受中焦输布的水谷精微之气，再输送到全身。
中焦，横膈以下到脐，包括脾与胃，吃东西产生能量的部分。
下焦，脐以下至二阴，包括肝、肾、大小肠、膀胱、胞宫等，是人体的深层部分，用以储存精气。
三焦的功能实际上是五脏六腑全部功能的总体，而中焦又是连接交通上下的重要通道，中焦通不通，对全身气机通畅、脏腑功能都有重要的影响。
叁中焦是全身气机的枢纽
正常情况下，脾主升、胃主降，如果中焦不通了，气机运转就不畅，使清阳不升、胃浊不降，身体必然出问题。
但现在很多人都存在久坐、运动不够的问题，身体本来就不是很通畅，又加上饮食不节制，中焦不通的人很多。
“肥甘厚腻碍脾，生冷寒凉败胃”，爱吃甜腻、油腻、黏腻的食物，或者吃太多生冷寒凉，或暴饮暴食，导致脾胃受伤；
脾胃受伤后，脾胃功能虚弱，吃进去的食物不能很好的消化吸收，运化水湿的能力也差。
时间一久，气血不足，那些乱七八糟的东西不能及时排出去，堆积在一起腐败发酵，变成痰湿、湿热、浊气，在人体外在的表现就是大便不正常、浊气、湿热、痰湿往上走，就是口臭、长痘、口腔溃疡！
而且中焦气机不通，导致上焦的心火，不能顺利向下温暖肾水，下焦的水也不能向上平衡心火，出现上热、下寒的症状。所以，只要中焦一通，这些症状自然消失了。
肆如何调理三焦？
八段锦的第一式就是：双手托天理三焦。
动作要领：放松直立，双臂向上伸直，两手头顶交叉，手心朝天，仿佛把天托起，有点像伸懒腰的样子。
眼向上看手背，脚跟提起离地，持续几秒。两手放松，脚跟轻轻落地，还原成预备式。反复做九次。
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。
其简单易学、强身养身去病之功效甚好，其以调和阴阳、通理三焦为主旨，以发其生机、通和上下、和畅气血、驱外感之诸邪消内生之百病，妙用无穷。
学会了调理的养生功法，再来一杯人参U畅饮，让身心更加舒畅。
人参U畅饮能改善肠道不适、润肠通便、增进肠动力、持久呵护肠道健康，帮你改善便秘困扰。
其配料成分人参、生姜、花椒，是根据中医经典方大建中汤改良而成的食用方。大建中汤是出自张仲景《金匮要略》的经典名方，能温中补虚、降逆止痛。
人参大补元气，复脉固脱，补脾益肺。生姜散寒解表，降逆止呕。其中的花椒温中散寒，除湿，《本草纲目》言："散寒除湿，解郁结，消宿食，通三焦，温脾胃。"
同时还有益生元成分，能促进体内有益菌代谢和增殖促进有益菌群生长繁殖，从而调节肠道PH值，促进消化，缓解腹泻，便秘，胀气等症状，有利于人体健康。
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