肺癌，是生长于肺部的恶性肿瘤，其发病率、死亡率均第一。
肺癌不是一朝一夕得上的，之所以难以发现，主要是因患者在早期感觉不到症状。
肺癌发生时，与生长部位有关：1，生长在支气管，可在早期出现咳嗽、痰中带血、胸闷等症状；
2，生长在肺脏周边，靠近胸膜，在较早期会出现胸痛、凶猛等不适；
3，发生在肺的实质部位，远离支气管和肺胸膜，往往在肺瘤出现转移或局部产生压迫时，才会出现症状，这种情况发现时，多为晚期。
肺癌发病的主要因素与吸烟、职业、环境、肺部慢性疾病及遗传等有关。
吸烟，是肺癌发病的首位高危因素，80%以上的肺癌，与吸烟有关。
数据显示，吸烟者患肺癌的几率比不吸烟者高10倍以上，尤其是50岁以上，20年吸烟史及平均每天吸20支烟，这类人群的肺癌风险会更高。
肺癌高危人群，请记住3个“20”：①20岁以下开始吸烟者；
②每天吸烟20支以上；
③吸烟的烟龄在20年以上。
以上3个特点具备任意2个，就属于肺癌的高危人群。
吸烟者，若5个“异常”，占2个以上，就该去查一下了！异常一：长期咳嗽、干咳
经常咳嗽、干咳、无痰或有少量白色泡沫痰，在没有呼吸道疾病的情况，持续3周以上不止的咳嗽，要警惕，可能是肺癌。
若咳嗽时，出现痰中带血丝，这时更应该警惕，可能是肺癌的另一个预警信号。
异常二：声音嘶哑
声音沙哑、变粗或变弱，也是肺癌的另一征兆。
喉返神经连接声带所在的喉头，若肺瘤压迫喉返神经，可使神经瘫痪，导致声带无法关上，出现声音沙哑。
这时，要警惕，可能是肺瘤出现了转移。
异常三：胸部、肩膀、后背经常痛
胸部、肩膀或后背经常痛，到后期，表现更为频繁，尤其是用力咳嗽、或身体改变体位时，疼痛更明显。
这时，可能肺瘤生长在肺尖部、要知道，超过一半的肺癌患者在被诊断时有胸痛或肩痛状况。
异常四：皮色呈绣色、晦暗
中医认为，“肺在体为皮，其华在毛”，通过皮肤变化，也能了解肺部功能。
若肺脏无*、没有受损，你的皮肤应是白皙而润泽，“肺主气，司呼吸”，说明肺部功能良好，换气功能囊让肌肤通透。
当肺部*素较多时，肺部受损，透气不舒畅，*素会随着肺的作用沉积到皮肤上，出现皮肤无光泽、晦暗、带有浮层般的绣色。
这时，一定要警惕你的肺部，可能已经“积*”！
异常五：手指呈杵状指
手指末端变形。可能是肺部病变导致长期缺氧、内分泌紊乱，出现了手指末端异常的组织增生，呈现出杵状指。
吸烟，增加罹患肺癌的几率。但，戒烟后，肺还能恢复吗？
戒烟后，肺部能否恢复，取决于很多因素，如烟龄、吸烟量、年龄、身体是否有其他疾病等。
美国肺健康协会指出，戒烟10年后，吸烟者患肺癌的风险可比吸烟者降低一半。
预防肺癌，戒烟是关键，做好4件事，肺会慢慢变好！第一件：大量喝水，促进排*
喝水，能促进体内*素排出，减少恶心、呕吐、咳嗽等不适症状，还可帮助你提高戒烟成功率。
喝水时，放些小植物，有很好的排*、润肺作用。
蒲菊桔梗茶——排*、润肺
配方：取蒲公英根2克、菊苣根2克、桔梗1克、玉竹1克搭配制成代茶饮，坚持热水冲泡，有很好的养肺作用。
蒲公英，有天然抗生素之美誉，具有广谱抗菌作用，能消除口腔炎症，改善口腔溃疡、咽喉肿痛等，是“八大金刚”之一。
菊苣根，有清热解*、利尿消肿的作用，可促进*素排出，增强免疫力，改善血液循环。
桔梗，有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功效，归肺经，对咳嗽痰多、咽喉肿痛均有疗效。
玉竹，是一味养阴生津之良药，对肺阴虚所致的干咳少痰、咽干舌燥等有一定治疗功效，且有很好的生津止渴，提高免疫力的作用。
四者搭配在一起，非常适合戒烟期间饮用，可缓解戒烟过程中不适症状。
第二件：远离二手烟
除了自己戒烟外，也要远离二手烟，二手烟对身体危害也很大。
调查显示，二手烟使非吸烟者的肺癌风险提高20-30%。若丈夫每天吸烟支数越多，妻子患肺癌的风险越大。
同时，二手烟还会使冠心病的风险增加25-30%，导致动脉粥样硬化和中风。
二手烟对身体伤害的主要来源有吸烟者呼出的烟雾、卷烟燃烧产生的烟雾。
第三件：适量运动，提高肺部功能
适量运动，能提高肺活量，促进身体新陈代谢，促进体内*素排出。
对中老年人来说，每周完成至少分钟中等强度的有氧运动，如跑步、太极拳、舞剑等。
日常还可做些小动作，促进肺部功能恢复：
1，常笑宣肺
笑，不仅能够解除忧郁心情，消除烦恼，还是很好的健肺方法。
人在笑或歌唱时，胸肌会自动的扩展，肺活量会增强，从而加快肺部的气体循环，对肺部和其它器官都有非常好的保健效果。
2，扩胸运动
两手握拳、伸开双臂，尽量扩张胸部，用腹部带动来呼吸，反复做此动作，每次5-10分钟。
扩胸运动，用腹式呼吸法，利于提高肺容量。
第四件：定期检查，早发现、早治疗
建议，50岁以上人群，每年检查一次肺部CT。
预防肺癌，最好选择肺部CT，而“拍胸片”对早起肺癌来说，漏诊率很高。
若肺部CT上，写着“肺部有阴影”、或“发现小结节”，不一定是肺癌，需要进一步确诊，才能判断。
一般来说，需要通过低剂量胸部CT扫描或支气管镜等检查，进行初步鉴别。
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