#健康迎新年#
癌症的发病在我国居高不下，世界卫生组织统计显示，全球每5个人就有一人至少换一次癌症。
癌症发病率越来越高，与自身习惯以及环境等因素密切相关。中国国家癌症中心等机构的研究人员在知名期刊《癌症生物学与医学》上发表相关文章，分析了过去30年来我国的癌症数据。
研究报告：我国癌症发病率不断上升
WHO国际癌症研究机构公布的数据显示，中国年新发癌症病例约万，死亡病例大约万。
在发病率上，国内癌症整体发病率从年到年呈现上升趋势，女性发病率上升趋势更明显，男性的相对稳定。
从类型上看，前列腺癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌等癌症的上升趋势明显，而肝癌、胃癌、食管癌发病率则显著下降。
在死亡率上，胃癌肝癌和食管癌的猝死亡率和年龄标准，死亡率出现下降，截止肠癌，乳腺癌胰腺癌的死亡率则明显上升。
死亡人数最多的前三种癌症也从年的得肝癌、胃癌、肺癌，变成年的肺癌、肝癌、胃癌。
生存率上，随着筛查率的提升、治疗方式的改进，喉癌、食管癌、骨癌、胃癌、子宫内膜癌、宫颈癌、甲状腺癌、膀胱癌的5年生存率明显上升。
从整体上分析，如果控制良好的情况下可改变因素，国人可以避免45%的癌症死亡方向。
相比于国内癌症的增长，美国年到年，癌症死亡率发病率均出现持续下降，尤其是死亡率大幅度下降31%。共万人避免了死亡（数据来源《美国癌症统计年度报告（）》）。
与美国相比，我国癌症之所以显著提升，跟以下几种因素显著相关。主要与以下这几个因素有关系，希望大家能够提前了解一下。
为何癌症患者越来越多呢？分析30年数据，结果已公布，快来瞧瞧吧
人口开始老龄化
癌症本身就是老年病，年龄越大患癌风险越高，我国人均寿命显著增加，60岁以上老年人口比重达到15%，65岁达到了10.1%。在癌症发病率上，60-64岁每10万人有人发病，到了80-84岁，则增加到了每10万人人发病。
人口基数大，人口老龄化是癌症发病率逐年上升的因素之一，这个问题就需要从个人做起，积极进行预防。
禁烟限酒不够全面
烟酒是明确的致癌物，在我国吸烟人数超过3亿，非吸烟者的二手烟暴露率也达到68.1%；
酒精类饮品早已被列入一类致癌物，但是有些人认为适量喝酒有助于养护身体，殊不知人体对酒精的承受度为0，还是希望大家能够做到滴酒不沾。
饮酒方面我国每年67万人，因为喝酒死亡，由于研究控制措施不明显，相关癌症患病率明显增加。
医疗服务能力提升
过去的医疗技术和服务能力有限，农村等偏远地区的疾病检测中，癌症的检出率相对比较低。
随着医疗服务的不断提升，癌症的检出率明显增长，统计出的癌症发病率和死亡数据就会有所增加。
医疗服务提升既有好处，也存在弊端。因为现如今很多疾病是没有办法完全治愈的，有些人检查出癌症之后，情绪受到极大影响，更容易诱发癌细胞急剧扩散。
筛查项目变多
相比于之前，国内癌症早筛查意识和措施都在显著增长，过早筛查，很多疾病都能得到确诊，这在一定程度上提高癌症的发病率。
但本质而言，早筛查只是将未来发病的病例集中到了早期，实际不会影响长期的发病率。
尽早筛查也是预防更严重病变的行为，因为能够及时将小病发现并积极进行治疗，或许能够得到治愈，这也是一种非常好的医疗手段。
以下几种癌症都是非常常见的，害怕自己得这些癌症，说明有预防意识，医院做筛查。
癌症的早期信号！
1.乳房硬块。
2.疼痛。
3.淋巴结变化。
4.发烧。
5.体重莫名降低。
6.持续腹痛且伴抑郁。
7.疲劳。
8.咳嗽不止。
9.吞咽困难。
10.皮肤变化。
11.异常出血。
12.口腔变化。
13.消化不良。
害怕自己得癌症，做什么检查比较好？
肺癌
临床上肺癌的筛查和检查方式，包括最常见的影像学、肿瘤标志物检测和穿刺活检。肺癌筛查的主要手段是胸部影像学检查，主要是低剂量螺旋CT，具有精确度高、射线辐射危害小等优点。
甲状腺癌
甲状腺癌最常见的筛查手段是超声检查，通过B超等手段观察患者体内甲状腺肿瘤的大小和边界，可以初步判断肿瘤性质。对于无法判断的可以采取活检，切除部分肿瘤组织，进行病理化验。
前列腺癌
对于前列腺癌来说，主要的筛查手段是直肠指检以及前列腺特异抗原测定。直肠指检方便易行，医生能够直接检查患者的前列腺形态。但是对于早期的前列腺癌，直肠指检的准确度不及前列腺癌特异抗原测定。
肝癌
影像学检查手段是肝癌的主要筛查办法，包括B超、CT和核磁共振等，通过观察直接了解肿瘤的形态。此外，通过血液检查能够排除病*性肝癌的可能。肝脏癌变一般察觉是容易，到了中晚期所以定期检查肝功水平很关键。
胃癌
胃癌的筛查方法主要分两种，血清学筛查和内镜筛查。内镜筛查即胃镜，通过一跟末端带有微型电子照相机的导管伸入患者的胃部观察肿瘤形态。血清学主要通过血液检查，检测血液中的胃蛋白酶原等标志物。
大肠癌
大肠癌包括结、直肠癌，都是能够在早期发现的。结肠镜检查是大肠癌筛查的主要手段，帮助医生直接观察直肠内部有无增生、溃疡和肿瘤的存在。粪便化验检查已经直肠指检也能发现大肠癌。
预防癌症，建议做好以下几件事：
多素少荤。靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。就餐时，素食至少要占2/3，而动物蛋白最好不超过1/3。
每天5份果蔬。超重会增加结肠癌、食管癌和肾癌等多种癌症发病率。水果蔬菜既有助于保持健康体重，又有助于降低癌症风险。专家建议，每天至少吃5份水果蔬菜。
叶酸早餐。美国癌症协会表示，补充叶酸的最佳方法不是吃药，而是多吃水果、蔬菜和强化谷物食品。叶酸有助于预防结肠癌、直肠癌和乳腺癌。富含叶酸的食物包括：橙汁、柠檬、草莓、芦笋和鸡蛋、鸡肝、豆类、菠菜，莴苣等。
少吃加工熟食。偶尔吃一次三明治或热狗，对健康并无大碍。但少吃腊肠、火腿之类的加工肉食，有助于降低结直肠癌和胃癌的发病率。熏肉和咸肉中潜在的致癌物也会增加癌症风险。
时常喝绿茶。每天上班给自己泡杯茶吧。经常喝茶会降低膀胱癌、胃癌和胰腺癌的发病率。绿茶具有较强的抗癌功效，它可以预防结肠癌、肝癌、乳腺癌及前列腺癌。
控制饮酒量。口腔癌、喉癌、食道癌、肝癌和乳腺癌都与饮酒密切相关。饮酒还会增加结直肠癌的风险。美国癌症协会建议，即使男性日饮酒量控制在2杯，女性每日1杯，仍然会增加癌症发病率。
喝白水最好。喝白水比其他饮料有助于增加排尿量，可以更好地稀释膀胱中潜在的致癌物。建议每日饮水量保持在~毫升，更有助于强健体魄，也有助于将有害物质顺利排出，维持各个器官功能正常运行。
十字花科蔬菜。十字花科类蔬菜是最经典的抗癌蔬菜，包括西兰花、菜花、卷心菜、甘蓝菜和羽衣甘蓝，其中含有的营养成分能抗击结肠癌、肺癌、宫颈癌等。
少吃糖。虽然糖未必会直接导致癌症，但热量摄入过多，是肥胖的重要病因之一。而肥胖又是一大癌症风险。富含维生素的水果可以作为糖的替代品。