身高一部分是一个人基因所决定的，但是一部分也是有后天的习惯决定的
想要长得更高就要把吃的东西所带的营养搞上去，这样才能够保证长个所必须的营养，每天作为青少年可以早上吃一个鸡蛋来维持营养，有条件的可以进行每天就喝一杯牛奶。
运动也是长个的必备条件之一，每天可以打打篮球对于在长个期间的强少年来说十分重要，打篮球经过试验证明是可以长个的。
保持一颗良好的心态十分重要，心态可以帮助你放松心情做到心情好身体一起成长，做到健康积极。
对于长个来说其实不要有太多的心里压力，其实长得高和矮都是父母给的所以，心态最重要、
网上的一些增高药一类的我感觉都是骗人的最好不要尝试，你想一下个，几天之内就长好几厘米，有的还更可笑，说是几天之内长好几十厘米，那样长还不是会哦死人的
每天的营养跟申了就什么也都解决了