春天是孩子身高发育的*金时期
江苏淮安一22岁小伙因身高不足1.8m而自卑去做断骨增高手术，导致双腿严重感染无法行走落残疾，生活中，很多人会在乎身高，毕竟这会影响到工作、择偶以及其他，父母对孩子的身高也是非常重视，想尽一切办法让孩子长高，孩子的身高百分之七十靠父母的遗传，但也有百分之三十的后天因素，抓住了后天因素，孩子长高十厘米不是问题，那么什么时候是孩子长身高的*金时期呢？
世界卫生组织曾经发布过一项报告，儿童的身高长速在四季并不相同，春季（3月一5月）孩子的身高长得最快，生长速度更是秋天的2-2.5倍。
在一年四季中，春季是孩子身高长得最快的时期，春天阳光中的紫外线含量最高，紫外线对于骨骼的生长发育有很多好处，在人体表皮下有一种名叫7-脱氢胆固醇的物质，这种物质在太阳光的照射下会合成维生素D，维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进孩子的身高发育。
春天是万物复苏的季节，人体的新陈代谢也会增快，孩子的身高发育速度也就会增快。
哪个年龄段是孩子身高发育的*金时期
《儿科学》提到过这样一个研究结果，孩子的身高增长是有规律的的，孩子的一生之中，长个最快的是婴儿时期以及青春期，青春期结束之后，很多孩子的身高都不在增长。
很多父母在孩子想尽办法让孩子长个子，但有时候父母采取的一些方法其实是错误的，想要孩子个子长的高，这三个误区一定不能去踩。
1、乱给孩子吃增高药
曾经有一则消息，南京5岁的孩子吃增高药没有长个子反而长出了胡子，父母想让孩子长高个子的心理可以理解，但是有一些增高药却是害了孩子。
有的增高药中含有激素，激素类的增高药需要在医生的指导下服用，医院里检查由医生判断孩子是不是缺少激素，盲目买的增高药中的激素可能会促进孩子的提前发育，一段时间内长了很高，但提前发育会使孩子的骨骺提前闭合，导致孩子的一生都身高不足。
国家食品药品监督管理局的有关负责人曾经提醒消费者：相关部门从未审批过有增高功能的药品，宣称有增高功能的药品都属于是虚假宣传。
2、大量给孩子补钙
很多家长为了让孩子长的高给孩子大量补钙，让孩子喝牛奶吃钙片，这样做其实并不会让孩子长高多少，孩子长身高的关键点在于骨骺线。
骨骺线又被称为是骺板或者是生长板,它的位置位于骨骺与干骺端之间,是生长期骨骼的生长发育部位，身高的增长就是由骨骺线决定的。
钙是软骨层骨化与钙化的重要物质，但促进软骨层的生长发育，补钙是完全不够的，父母要让孩子平衡膳食，多吃蛋白质含量丰富的食物，比如牛肉、瘦肉、鸡蛋等，维生素含量高的东西也要多吃，新鲜的蔬菜和水果对孩子的身高增长有很大的帮助，海鲜等富含维生素D的食物也可以多吃，还有含有其他微量元素的食物，总之一定要让孩子营养均衡。
3、认为孩子多吃能长高
我们家果果有一段时间是由婆婆带的，那段时间的果果变的特别胖，还被同班同学嘲笑为小胖墩，那段时间的果果，米饭能吃两大碗，婆婆总说孩子在长身体让孩子多吃点，只有多吃才能长高，每顿饭都给果果吃大量的肉和米饭。
为此我特地咨询了医生，医生表示不能给孩子这样饮食，这样的饮食是不健康的，孩子要想真的健康，就需要平衡膳食，各种各样的营养都要补充。
孩子吃太多可能会导致孩子的身型横向发展，过于肥胖对孩子的身体没有好处，研究结果表明：肥胖儿童的血压水平明显是高于正常儿童的，血压会随着孩子体重的赠嫁而升高，儿童时期肥胖及体脂超标的孩子，成年后糖尿病的风险也是正常孩子的好几倍，因此父母一定要帮助孩子控制体重，平时多带着孩子运动。
如何正确助力孩子“噌噌”蹿高？
为了让果果饮食均衡并且促进她身高的增长，我特地买了一本食谱平衡她的饮食，这套《儿童长高食谱》就是我买的书，这也是我挑了很久才挑到的一本书。
食补是让孩子长高的最好方式，这套书中有孩子的长高知识，都是非常科学的，常见的食材中什么对孩子的身高增长最有用，这本食谱就可以告诉你，同时食谱还会告诉你如何挑选食材，如何搭配会营养均衡，如何搭配会更好吃等等，有助于做出色香味俱全又营养丰富的食物。
这套食谱对孩子的几个年龄段应该吃什么有详细的介绍，有婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期五个时期不同食谱搭配组合，孩子在每个年龄段的营养需求不同，食谱也会跟着孩子每个年龄段的营养需求给出合理的组合，让孩子更好的长高。
这本书对于小白来说也很好用，配有详细的视频教程，完全不用担心学不会，我以前也担心学不会，通过看视频我很快就学会了，还做出了各种各样的美食。
这本书还配套有《儿童钙锌铁食谱》《小儿常见病饮食调养》《家有小学生的营养早餐》这三本食谱，这三本食谱都特别有用，孩子生病了应该给孩子吃什么，早餐应该给孩子吃什么。
如何给孩子补钙，补铁，这些书的实用性都很强，也非常有用，果果特别喜欢吃我跟着食谱做出来的食物，果果在营养均衡后身体健康了很多，身高更实在3个月长了6cm左右。
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每天给孩子做饭也是很幸福的事情，还可以促进孩子的身体健康、身高增长，何乐而不为呢？