孩子本来身材矮小，全靠妈妈坚持做3件事，上初中后直接长到cm
如今的父母也非常注重孩子的身高问题，路过学校，初中的孩子有一大部分身高都逆天了，就连很多女生身材也是格外的高挑，男生的大高个看起来就非常的阳光有活力。孩子有一个高挑的身材，就连穿衣服都显得格外好看，当然，高挑的身材还可以让孩子更加有自信。孩子的身高影响着他的交际、生活，甚至自尊心。
身边很多个子矮的孩子上学都坐在第一排，体育锻炼也在第一排，似乎成了永恒的第一排。邻居家的孩子现在上初一也才一米四的个头，是班级个头最矮的，而且一直坐在第一排，孩子身材矮小，因此同学也常常会给他起外号，孩子上了初中变得更敏感，这也给学习带来了很大困扰。
邻居家孩子从小就是爷爷奶奶带着长大的，爷爷奶奶也是十分的宠爱孙子，孩子不爱吃饭就买各种零食，所以孩子自小就有一个很不好的习惯，挑食爱吃零。孩子身材矮小，看起来又非常瘦弱。如今上了初中还不见拔个，爸爸妈妈也非常着急，身高问题给孩子带来了很多的负面影响，就连以后的找工作都可能会被影响，甚至还带着孩子去看医生。检查后没什么问题，医生建议家长要从养育孩子的方式上着手解决问题。
回到家里，孩子妈妈就开始各种搜集资料，想用更科学的方法来帮助孩子长高，也制定起了长高计划。经过不懈努力，三年下来总算看到了结果，初三的时候，孩子已经有一米七五的大高个，看着阳光又活泼，现在的他也是一点都不自卑了，性格发生了很大改变，更善于和别人沟通交流，家人包括亲戚朋友，看到也很欣慰，孩子就像换了个人，太招人喜欢了。
后来我也遇到了同样的问题，就硬着头皮去找邻居大姐取经。大姐也是毫无保留把她这些年为孩子追高的经验分享给了我，我要分享出来，让更多的人受益，希望能帮助更多的孩子长高。
一、坚持运动
生命贵在运动，所以正在长个的孩子一定要加强运动，这也是增高的一种方式。现在很多孩子不喜欢运动，写完功课还要各种预习和看书，抽空还要看会手机，这也从根本上让孩子变得懒惰了。孩子做有效的大运动能够帮助身体长高，而且代谢更快，女生15到16岁左右骨骺线会闭合，男生是17到18岁左右闭合，要赶骨骺线闭合前坚持运动才能有助于增长身高，所以非常有必要加强运动。
邻居家孩子之前就是不喜欢运动，闲暇时喜欢看电视玩玩具。现在根据妈妈的科学计划追高，孩子的运动量陆续增加了，比如先从打羽毛球和跳绳开始，后来孩子也喜欢打篮球踢足球，他自己也热爱运动了，意味着追高有望了，关键孩子的身体素质提高了不少。
二、坚持早睡
现在不管是家长还是孩子，都很喜欢熬夜，熬夜对于孩子来说影响很大，不仅影响上课时的精力，还会影响到孩子的生长和发育。孩子一定要晚上十点到凌晨三点有深度睡眠，这个时间段也是孩子的生长激素分泌高峰期，在十点以前睡觉，才能让孩子有更加充足的睡眠。邻居大姐制定了新的时间计划表，也改掉了以往熬夜的习惯，以身作则带着孩子一起早睡早起，果然是奏效的，孩子白天上课精力更旺盛，早晨也没有赖床的毛病了，孩子各个方面都向着好的方向发展。
三、营养要均衡
孩子正处在生长发育重要时期，所以补充营养是非常有必要的，吃到好吃的饱才能有一个好身体。身体不仅需要碳水补充能量，还要有充足的维生素和微量元素，钙也不能缺少，这样才能保证孩子营养均衡吸收。
孩子挑食偏食就很容易造成营养不均衡，长期下来就会影响身体的吸收，所以不长个子也是有原因的。
邻居大姐还找了专业人士咨询营养搭配，购买了《儿童长高食谱》，这都是针对生长发育期孩子的身体需求来搭配设计的，每天都能换着花样为孩子制作美食，不仅口感丰富，还大大提升了孩子的食欲，孩子都夸妈妈做饭比饭店的美味，样子也好看极了！只要家长稍微花点时间和心思，孩子也会爱上吃饭，甚至能改变挑食偏食的毛病。
这三大要素就是邻居大姐为孩子追高制定的计划，这三大要素直接影响着孩子的成长身高发育，追高的家长也要重视起来。培养孩子早睡早起的习惯和坚持锻炼，家长都能做到，有些家长就很头疼不会制作吸引孩子的美食，大可不必担心，入手这样一本书，解决你的厨房大难题。
这套书包括三大本，是从三个方面入手编辑。有几百道美食食谱，家长可以照着为孩子制作，就算你是厨房新手，也不用担心不会做。图文配套设计易懂易上操作，家里的老人制作也能得心应手，还贴心的配套制作了视频，简直不要太暖了。这本食谱针对性的为孩子需求搭配，不知不觉当中孩子吃的营养健康，身体素质自然也就提高了。
有些孩子不爱吃早餐，也没有这个习惯，家长还可以根据早餐食谱来为孩子制作美食。食谱注重营养搭配，早餐每天都不重样，再加上好看的外形设计，就会让孩子爱上吃早餐，逐渐培养这个好习惯，身体也会越来越好的。
有些孩子吃饭容易积食，导致发烧，聪明的父母都从食疗入手，这套书当中有一本就是食疗改善身体疾病的，也能让孩子长个。家长从食疗的角度出发，为孩子做健康又安全的食物，孩子身体自然也会向好的方面发展。总是吃药对身体副作用也是很大的，食疗也是如今医学很推荐的。
入手这套厨房小帮手，也会让你的孩子更健康，长个不是难题。