邻居小刘老是抱怨自己的宝宝长得没有别的小孩高，经常问我有没有什么办法。其实，孩子长得高不高，小时候有时是看不出来的。有时候小时候长得高，长大了不一定高，小时候长得不高，长大了也不一定矮，因为有的孩子发育得迟，有的孩子发育得早。但是，在孩子小的时候，补充足够的营养，在长个子的时节，适当地进补一些增钙明目的食谱，对孩子今后的成长是十分关键的。每年的五月是孩子生长最快的月份，这个时候孩子大概可以长高0.7厘米左右，家长们千万不要错过了这个时节！要想帮助孩子在长高*金期里多长几厘米，就要给孩子多吃下以三道增高食谱，给孩子补充足够的营养物质，家长们赶紧来学习一下
一、萝卜鱼骨汤
鱼骨中富含钙、铁、磷等微量元素，处于生长发育期的孩子经常食用萝卜鱼骨汤，可以预防骨质疏松，促进骨骼和肌肉的发育，有助于个子越长越高，加上胡萝卜汤对孩子有补眼明目，增强体质的作用，因此这道汤是餐桌上不可少的哦。
二、猪骨菠菜汤
猪骨中含有大量钙、骨胶原、蛋白质，菠菜中含有的胡萝卜素等营养物质。在长高期多喝这个高能增高汤，能够促进身体的发育，对于孩子的视力发育也很有帮助，且味道鲜美，孩子们都爱喝！我家每次一上这个汤，二个小家伙就特兴奋，没等我们上桌，就抢得差不多了！看他们吃得津津有味，我们心里也高兴啊，说不定小家伙们在不知不觉中又长高了一点呢。
三、虾皮鸡蛋羹
虾皮是食物界中的钙大王，能够满足孩子对钙质的营养需求，为骨骼的发育增砖添瓦，因此在生长发育期的孩子，最好能够多吃这道高钙食谱，孩子不仅个子长得高，身体也会特别的结实！尤其是缺钙的孩子，更是要多吃了