很多父母特别关心孩子的身高问题，所以总会让孩子喝牛奶，希望孩子将来能够越长越高。但是现在各种各样的饮品非常多，一些人逐渐减少了牛奶的摄入，认为果汁、奶茶等等可以替代牛奶，实际上不管怎么样，它们都无法代替牛奶。那每天坚持喝牛奶的人，身体会收获哪些好处？
1、少生病，提高免疫力
孩子年纪小，身体发育的不完善，所以经常会生病，家长首先医院，但是这样会让孩子对药物产生抗议，自身免疫力也会下降。如果孩子从小就坚持喝牛奶的话，牛奶中的营养物质就会帮助孩子提高免疫力，减少生病的频率，还能增强孩子的体质。
2、体重
牛奶中的乳糖成分对帮助孩子吸收钙、铁元素有着很大的促进作用，同时，还可以增进孩子的肠胃蠕动，有益于孩子的消化健康。因此，每天坚持喝牛奶的孩子在体重上更不容易发胖，更容易形成健康且结实的身体状态。所以，相对于其他勾兑饮料而言，牛奶对保持孩子的良好体态有着非常大的帮助。
3、促进孩子睡眠，学习效率更高
每天晚上睡前半个小时，坚持让孩子喝牛奶，能有效提高睡眠质量。因为牛奶能够抑制大脑细胞的兴奋，限制大脑思维，从而让孩子神经得到放松，更快进入睡眠状态。如果孩子学习压力大，经常失眠，妈妈可以试着让他坚持喝牛奶，能有效缓解该症状。
4、气色看起来更好
人体的很多器官以及组织都需要营养的滋润，像是我们的皮肤、头发等等，皆需要蛋白质的滋养，而牛奶中富含蛋白质，可以满足人体需求，各部位得到了滋养，自然会展现出最好的状态。气色比较好，脸色红润，头发乌黑发亮，整个人都会处于一个很不错的状态。
小编建议一天两杯，早上不要起床立马喝一杯牛奶，吃早饭时搭配一杯即可；睡前半小时到一小时，再喝一杯温热的牛奶，可以安眠。为了让孩子拥有一个健康的身体，家长要带着孩子一起坚持喝牛奶，才是最好的习惯，另外还要搭配适量的运动！
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